VMA, WOD, UPPER : chaque ENTRAINEMENT compte ! | HYROX PREP NXT LVL : Ep.2

Deuxième partie de la semaine 1, et chaque entrainement compte… Au programme de cette fin de semaine : ✅ Un WOD Hyrox complet ✅ Une séance VMA – 10 x 400m ✅ Une séance haut du corps hybride (force + fonctionnalité) ✅ Et un retour important sur **ma récupération, ma douleur en run**, et le passage chez le chiropracteur C’est pas facile… mais je lâche rien. Et surtout, je vous montre tout : sans filtre, sans triche, séance après séance ! --- 📅 Objectif : SUB 1H en PRO en duo avec Wadir 🗓️ Prochaine compétition le 24-25 mai en catégorie Open (lieu surprise 👀) 📲 Pour voir les coulisses en temps réel, rejoins-moi sur Insta :     / malik.bng   --- 🧠 Soutiens ma série & équipe-toi comme moi : 💪 MyProtein / CODE : MALIK 👉 https://tidd.ly/3woLISS 🦵 FLYTEX – Manchons & compression / CODE : MALIK10 👉 https://flytex.fr --- 🔔 Pense à t’abonner pour ne rien rater des prochains épisodes ! 💬 Dis-moi en commentaire ce que t’as pensé de ce 2ème épisode et ce que tu veux voir dans les prochains. 📅 Épisode 3 : Dimanche prochain à 18h.