Les aliments à BANNIR à la MENOPAUSE

👉 Une semaine de menus et de recettes express à télécharger ici : https://lenutriscope.systeme.io/express POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME : 👉 Découvrez mon PROGRAMME et SES OUTILS : https://lenutriscope.fr/mes-parcours-... 👉 Demandez votre coaching personnalisé pendant 6 mois en ENVOYANT “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope Vous avez acheté des aliments allégés ou des soupes, pensant bien faire pour garder la ligne. Et pourtant, certains de ces aliments peuvent ralentir votre métabolisme, favoriser le stockage et compliquer la perte de poids à la ménopause. Aujourd’hui, on fait le tri : voici 6 aliments à éviter si vous voulez perdre du poids à la ménopause, sans vous priver et sans tomber dans les pièges du marketing. Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation. --- POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME : 👉 Découvrez mon PROGRAMME et SES OUTILS : https://lenutriscope.fr/mes-parcours-... 👉 Demandez votre coaching personnalisé pendant 6 mois en ENVOYANT “GO” en DM sur INSTAGRAM @le_nutriscope --- 👉 RÉSEAUX : 🎥 TIKTOK :   / lenutriscope   🧑🏻‍💻 FACEBOOK :   / lenutriscope   📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutrisco... 🐦 TWITTER :   / lenutriscope   📎 LINKEDIN : [  / jérémy-menet-949041113  ](  / j%c3%a9r%c3%a9my-menet-949041113  ) ✍️ BLOG : https://lenutriscope.fr/actualites 👉 CRÉDITS : ✂️ MONTAGE : Le_Hérisson_Créa 🎨 MINIATURE : Hicham LATRECHE 👉 SOURCE : Stribiţcaia, E., Evans, C. E. L., Gibbons, C., Blundell, J., & Sarkar, A. (2020). Food texture influences on satiety: systematic review and meta-analysis. *Scientific reports*, *10*(1), 12929. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 0:00 : Quels sont les aliments qui bloquent la perte de poids à la ménopause ? 1:00 : Le pire ennemi pendant la ménopause 2:59 : La soupe est mauvaise pour la perte de poids ? 5:20 : Les faux-amis pour perdre du poids à la ménopause 7:18 : Pour ou contre les produits laitiers à la ménopause 9:39 : La matière grasse à éviter pour protéger les artères 12:03 : Le menu idéal pour perdre du poids à la ménopause