60 PHÚT HƯỚNG DẪN THIỀN ĐỊNH, CHÁNH NIỆM CĂN BẢN DỄ THỰC HÀNH CHO NGƯỜI MỚI (CÓ LỜI DẪN KHI THIỀN)

Bất cứ ai cũng có thể thực hành việc thiền định, chánh niệm bởi thiền thực hiện đơn giản và không tốn kém, và nó không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào. Hơn nữa, bạn có thể thực hành thiền ở mọi lúc mọi nơi, cho dù bạn đang đi dạo, đi xe buýt, chờ đợi tại văn phòng bác sĩ hoặc thậm chí là giữa một cuộc họp kinh doanh đang khó khăn. Thiền có thể xóa tan căng thẳng, mang lại sự bình yên cho nội tâm của bạn. Nếu căng thẳng khiến bạn lo lắng, và lo âu, hãy thử thiền định, chánh niệm. Chỉ dành một vài phút trong thiền định cũng có thể khôi phục sự bình tĩnh và bình an nội tâm của bạn. Trước đây, thiền giúp hiểu sâu hơn về các lực lượng thiêng liêng và huyền bí của cuộc sống. Còn ngày nay, thiền được sử dụng để thư giãn và giảm căng thẳng. Thiền được coi là một loại thuốc bổ tâm và thể. ----------------------------------------------------------------------------------- Video được xây dựng bởi Thiền dưỡng sinh DASIRA NARADA. Copyright Disclaimer* Nếu như bạn cảm thấy video do chúng tôi xây dựng lên có chứa các tư liêu có bản quyền. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi. Chúng tôi sử dụng theo: Tuyên bố từ chối trách nhiệm bản quyền mục 107 của Đạo luật bản quyền năm 1976. Được phép "sử dụng hợp lý" cho các mục đích như phê bình, bình luận, báo cáo tin tức, giảng dạy, học bổng và nghiên cứu. Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976 "Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use." ▶️ Thiền dưỡng sinh DASIRA NARADA ra đời để hướng dẫn Thiền dưỡng sinh cho những học viên có nhu cầu (hoàn toàn miễn phí) và đưa ra các thông điệp về Văn hóa, Đạo Đức, Nhân Quả, Hướng Thiện, Bí Ẩn và Vũ Trụ. Giúp cho nhân loại phát triển ngày một an lành và tốt đẹp hơn. Liên hệ: [email protected] #thiềnđịnh #thienduongsinh #thienduongsinhdasiranarada #chữalành #thienvipassana #thiền #hocthien #hocthienonline