Barriga estufada ao longo do dia? Talvez não seja só alimentação

Você acorda com a barriga mais sequinha e, ao longo do dia, percebe que ela vai ficando cada vez mais estufada? Muita gente acredita que isso acontece apenas por causa da alimentação, gases ou ganho de gordura. Mas existe outro fator que pode estar contribuindo para esse estufamento: a forma como você respira e gerencia a pressão dentro do abdômen. Neste vídeo, eu vou te explicar de forma simples como a respiração pode influenciar o comportamento da sua barriga, a função do abdômen e até os sinais relacionados à diástase abdominal. Depois de 26 anos trabalhando com mulheres, eu posso te dizer: não basta pensar apenas em “fechar o espaço” da diástase. Precisamos olhar para a função do abdômen. Assista até o final e observe se você reconhece esses sinais no seu próprio corpo. 💬 Me conte nos comentários: sua barriga também vai estufando ao longo do dia? 📲 Me siga no Instagram: @vivimetreina