【ランニング】走る強さを身につける！青葉城址の激坂トレ＆リレーマラソンの振り返り｜ワラーチの衝撃と日常化への気づき

【※訂正：7分20秒付近の表記について〜】 動画内でワラーチを履いて走る民族について「ムスリム族」とお話し・表記してしまいましたが、正しくはメキシコの先住民族「ララムリ族（タラウマラ族）」の誤りです。大変失礼いたしました！ こんにちは、悪徳♡ランナーかずこんです！ 6月最後の日、今年もちょうど半分が過ぎましたが、みなさん元気に走っていますか？ 今回は、朝のジョギングをしながら、最近のトレーニングや気づきについてダラダラと（笑）お話ししていきます。 少し前にリレーマラソンに出場し、左のお尻に少し違和感があるものの、体力を戻すべく今日も元気に走ってきました！動画の後半には、最後にあるきつい坂道を止まらずに登り切るチャレンジ（アフレコ解説付き）もありますので、ぜひ最後までご覧ください。 【今回のトークテーマ＆見どころ】 ⚽ 朝から観戦したサッカー日本代表戦の振り返りと感動 山の激坂トレーニング！走れる仲間と行った青葉城址（仙台）の過酷な登り・下り 👣 驚異のサンダル「ワラーチ（ワラッチ）」を履くランナーから学んだ、足裏着地とフォームの大切さ 【世界一走り続ける民族　～メキシコ・ララムリ～】    • 世界一走り続ける民　～メキシコ・ララムリ～   🏃 ベガルタ仙台のリレーマラソン結果（最速ラップなど）と若いランナーの速さへの驚き 💡 「走ることを日常にする」強くなるために必要なマインドと負荷のかけ方 ❓ ランナーの皆さんに質問：走っている時、気管に唾や汗が入りやすくて困ることはありませんか？（対策があれば教えてください！） 動画内では、手ブレはありますが青葉城址を走った時の様子やリレーマラソンのタイムなどもワイプ・画面上でご紹介しています。 過去の自分としっかり向き合い、一歩ずつレベルアップできるようにこれからも頑張っていきます！ 少しでも応援してくださる方は、ぜひチャンネル登録と**高評価👍**をよろしくお願いします！コメントでのアドバイスやご意見もお待ちしております。 #ランニング #マラソン #坂道トレーニング #青葉城址 #リレーマラソン #ワラーチ #朝ジョグ #ランニングVlog #悪徳ランナーかずこん 🏃‍♂️なぜ「悪徳」ランナーなのか？（チャンネルの由来） 多くの方から「なぜ、悪徳なんて物騒な名前がついているの！？」と聞かれます（笑）。 その気になる由来については、近々「自己紹介動画」として詳しくお話しする予定ですが、決して悪いことを企んでいるわけではありません！ 不動産経営という仕事の裏表？ 野球チームでの愛あるいじり？ それとも、自分を追い込むためのあえての逆張り？ 真相はぜひ、これからの動画をチェックして確かめてみてください！ 👤 悪徳ランナーかずこんのプロフィール 年齢： 50代（不健康なまま歳をとりたくない世代！） 本業： 不動産会社経営（日々、街を駆け回っています🏠） 趣味： ランニング 🏃 / 草野球 ⚾ / 動画編集 🎬 / 家庭菜園 🌽 ランニング歴： 2024年4月19日スタート（現在3年目突入！） 💡 ランニングを始めたきっかけ これまでずっと球技や瞬発力勝負（野球など）の世界にいたため、実は有酸素運動（長距離走）は大の苦手でした。 しかし、年齢を重ねるにつれて「このまま不健康に歳をとりたくない」という思いが強くなり、何より「いつまでも元気に走れるカッコいいお爺さんになりたい！」という単純な憧れから一歩を踏み出しました。 そして2026年2月、念願だった初のフルマラソン（姫路城マラソン2026）を完走！ 5時間45分という記録でしたが、ゴールした瞬間の達成感はこれまでの人生で一番かもしれません（笑）。 練習方法も、レース中の補給戦略も、まだまだ課題だらけの市民ランナーですが、だからこそ「一歩一歩成長していくプロセス」を皆さんと共有したいと思っています。 🎬 今後投稿していく動画コンテンツ ランニングの大会Vlogだけでなく、視聴者の皆さんに役立つ・楽しんでいただける以下のような動画を企画しています！ 大会参戦Vlog： 東北を中心に、全国の obscure な大会から大規模マラソンまで、走ったランナーにしか分からない「リアルな景色・給水所の楽しさ・高低差のキツさ」をお届け。 ガジェットレビュー： 走る姿を綺麗に、楽しく残すためのアクションカメラ（Insta360、DJI Osmo Action、GoProなど）の導入、ランナー目線での正直レビューや撮影テクニック。 50代のトレーニング＆健康ライフ： 仕事（不動産経営）や草野球と、どうやってランニングの時間を両立しているのか？怪我をしないためのケアや愛用アイテムの紹介。 ランナー自己紹介＆裏話： 「悪徳」の由来深掘りや、日々の失敗談など。 🏆 自己ベスト記録＆これまでの軌跡 一歩ずつの積み重ねが、今の私の財産です。目標は常に「過去の自分」！ 5km： 26分29秒（2025年11月 わたりマラソン） 10km： 1時間01分55秒（2024年11月 みやぎ・名取シーサイドマラソン） ハーフマラソン： 2時間16分24秒（2025年3月 久喜マラソン ★PB） フルマラソン： 5時間45分00秒（2026年2月 姫路城マラソン2026 ★初完走！） 🗓️ これまでの大会出場実績 2026年6月 ベガルタ仙台リレーマラソン（42.195kmリレー） 2026年6月 東根さくらんぼマラソン（ハーフ 2:40:46） 2026年5月 仙台国際ハーフマラソン（ハーフ 2:25:55） 2026年2月 姫路城マラソン2026（フル 5:45:00 ★初フル完走） 2025年11月 蘇我リレーマラソン（42.195kmリレー） 2025年11月 わたりマラソン（5km 26:29） 2025年10月 山形まるごとマラソン（ハーフ 2:45:46） 2025年6月 おたる運河ロードレース（10km 1:02:13） 2025年5月 豊洲リレーマラソン（3時間耐久レース） 2025年3月 久喜マラソン（ハーフ 2:16:24） 2024年11月 みやぎ・名取シーサイドマラソン（10km 1:01:55） 📅 【2026年】参加予定・エントリー中の大会 仲間たちとタスキを繋ぐレースから、昨年のリベンジ、そして奇跡のペア当選レースまで、今年も全力で（でも無理せず）駆け抜けます！ 2026年10月：山形まるごとマラソン（山形県） 昨年の悔しさを胸にリベンジ🔥目指せ、自己ベスト更新！ 公式HP： https://yamagata-city-marathon.com/ 2026年10月：横浜マラソン（神奈川県） なんとペア当選！憧れの横浜の街を、感謝の気持ちを込めて走ります。 公式HP： https://yokohamamarathon.jp/ ※大会会場で見かけたら、ぜひ気軽に「かずこん！」とお声がけください！めちゃくちゃ喜びます！ 💬 視聴者の皆さんへメッセージ まずは自分自身が一番楽しみながら、マイペースに動画を投稿していきます。 このチャンネルが、私自身のトレーニングの励みになるだけでなく、動画を見てくださった方の「よし、明日から自分も少し歩いてみようかな」「新しいカメラを買って出かけてみようかな」という小さなキッカケになれば、これ以上嬉しいことはありません。 これから私のランニングライフや動画制作がどう進化していくのか、少しでも気になっていただけたら、ぜひ【チャンネル登録】と【高評価👍】で応援していただけると、動画編集のモチベーションがめちゃくちゃ上がります！ コメント欄でのアドバイスや、「ここ走ると楽しいよ！」という全国のおすすめ大会情報もお待ちしております。 ここまで読んでくださったあなた、本当にありがとうございます。 それでは、次回の動画（またはどこかのレース会場）でお会いしましょう！ 「今日も楽しく、健康に、ナイスラン！」 📱 各種SNS・お問い合わせ X (旧Twitter)： Kazucon48 Instagram： alife_sendai ブログ/HP： https://syokunin-brog.com/ お仕事・コラボ等のご依頼： https://alife2025.com/ 不動産　株式会社アライフ 🏷️ ハッシュタグ #ランニング #マラソン #動画編集 #初投稿 #アクションカメラ #ひがしねさくらんぼマラソン #山形まるごとマラソン #ベガルタ仙台リレーマラソン #横浜マラソン #悪徳ランナーかずこん #50代からの挑戦 #市民ランナー #ランニングVlog #Insta360 #DJI