Menopause Bukan Halangan: Produktif, Bahagia, dan On Fire! | ASI (Aku Sayang Ibu)

Menopause merupakan masa ketika siklus menstruasi seorang wanita berakhir secara alami. Menopause biasanya terjadi pada usia 45–55 tahun, dan ditandai dengan tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut. Selain berhentinya menstruasi, menopause juga dapat menyebabkan perubahan fisik dan psikologis, seperti: Perubahan emosi, seperti mudah tersinggung, sedih, cemas, dan mood swing Perubahan kondisi psikologis, seperti lesu, labil, stress, penurunan daya ingat, dan depresi Perubahan fisik, seperti nyeri sendi dan otot, tulang lebih rapuh, bentuk payudara berubah, peningkatan berat badan, kulit tampak kering dan kusam, dan peningkatan kadar kolesterol