Bodystyling (ohne Hüpfen) mit einer Hantel/Hantelscheibe
Idealerweise habt Ihr zwei unterschiedlich schwere Hanteln/Hantelscheiben. Alternativ könnt Ihr (wie ich es auch gemacht habe) zwei Hanteln/Hantelscheiben benutzen und - je nach Übung – eine oder beide nehmen. Viel Spaß! Auf diesem Video ist unschwer zu erkennen, dass der Regen in diesem Sommer gefehlt hat - die Wiesen alle komplett "versteppt"… Aber wenn Ihr jetzt - nach nur EINER Woche Regen - an den Main geht, ist alles wieder grün. Unglaublich !!! Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE-YA!
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Ganzkörperworkout mit Gewichtsscheibe. Dein perfektes Training, wenn es schnell gehen muss!
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