Vivir con ansiedad: lo que hay detrás de lo que nadie ve / EP 14 BS Podcast
¿Sientes que tu mente no se apaga? ¿Te cuesta relajarte incluso cuando todo está “bien”? Este episodio es para ti. En esta conversación, nuestra psicóloga Yorgelis Herrera aborda la ansiedad desde una mirada humana, cercana y profesional, ayudándote a entender qué está pasando en tu mente y en tu cuerpo. Hablamos sobre: Señales comunes de la ansiedad que muchas veces pasamos por alto Diferencias entre estrés y ansiedad Cómo impacta en tu vida diaria (sueño, relaciones, pensamientos) Primeros pasos para empezar a gestionarla La ansiedad no siempre grita… a veces susurra. Y aprender a escucharla puede cambiarlo todo. 🔔 Suscríbete para más contenido sobre salud mental ybienestar.r 👍 Dale like si este tema resonó contigo 💬 Déjanos en comentarios tu experiencia odudas.s Recuerda: buscar ayuda también es una forma de cuidarte.
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