ВЕЧІРНЯ йога для повного РОЗСЛАБЛЕННЯ. Практика для ЗАСПОКОЄННЯ. Покращення СНУ! #ЙогаЗПсихологом

ВЕЧІРНЯ йога для повного РОЗСЛАБЛЕННЯ. Практика для ЗАСПОКОЄННЯ.Покращення СНУ! Йога українською | Йога для початківців | Йога для сну ❤️ Друзі, запршую всіх долучитися до безкоштовного курсу з йоги. Посилання на запис    • Video  🌸🌸 Також запрошую вас долучитись до мого телеграм каналу де ви знайдете багато корисної інформації, розбір Асан, ранкові практики, дихательні практики: https://t.me/+rOJ3rW0et_xkM2Vi Вечірня практика допомагає розслабити тіло, очистити розум від зайвих думок. Сприяє здоровому міцному сну. Ця практика йоги підходить початківцям та вже практикуючим, її можно практикувати у будь який час. Якщо вам важко було виконувати цей курс йоги, будь ласка подивиться моє відео про дихання переможців!! 🎬 ДИХАННЯ УДЖАЇ -    • УДЖАЇ. Дихання переможця 💙💛   🎬 КУРС З ЙОГИ -    • Video   🎬 ВИБУДУВАННЯ АСАН -    • БХУДЖАНГАСАНА. ПОЗА КОБРИ. Техніка виконання