7 steg til mindre kaos i hjemmet!

Føles hverdagen med barn overveldende, kaotisk og full av konflikter? I denne episoden møter du familieveileder og firebarnsmor Susanne Greenfield og sammen går vi gjennom en liste jeg gjerne skulle hatt når barna mine var mindre, nemlig: «Syv steg til mindre kaos i hjemmet» – en praktisk guide til deg som ønsker mer forutsigbarhet, tryggere rammer og bedre kommunikasjon med barna. Du får høre hvordan tydelige forventninger, rutiner, gode relasjoner og forståelsen av barns tilknytningsbehov kan gjøre en enorm forskjell for både store og små. Vi er innom temaer som foreldrerolle, grensesetting, skjermtid, dårlig samvittighet, og hvordan du kan være en trygg voksen selv når du er sliten og alt føles som mas. Dette er episoden for deg som søker konkrete verktøy til å skape et roligere hjem og et sterkere familieliv. Velkommen til en nye episode av Enda Bedre - én episode av gangen! ----- Send gjerne kommentarer, ris og ros, tips til personer du vil jeg skal invitere eller til temaer du ønsker at jeg tar opp til: 📧 [email protected] ----- IKKE GLEM: Enda Bedre slipper ny episode hver onsdag morgen! Hør Enda Bedre på: 🎧 Spotify: https://bit.ly/EndaBedreSpotify 🎧 Apple Podkast: https://bit.ly/EndaBedre-ApplePodkast ----- Følg Enda Bedre på: Facebook:   / endabedre   Instagram:   / enda.bedre   ----- Følg meg på: Instagram:   / danrhagen   TikTok:   / danrhagen   Linkedin:   / danrhagen   KAPITLER: 00:00 – Intro, kanalinfo og Enda Bedre-universet 01:20 – Foreldreskap i dag: hvorfor er det så krevende? 06:00 – Susanne Greenfield: bakgrunn, familieliv og faglig tyngde 11:00 – Tilknytningsteori forklart: trygge og utrygge barn 18:00 – Trygghetssirkelen (Circle of Security) og barns behov 24:00 – Steg 1: Kjenne og ivareta barns behov i hverdagen 31:00 – Steg 2: Ikke ros barnet ditt – slik gjør du det bedre 38:00 – Steg 3: Validering av følelser og følelsesregulering 45:00 – Steg 4: Være sammen med barnet i sterke følelser 52:00 – Steg 5: Egen barndom, triggere og foreldrerollen 59:00 – Steg 6: God nok forelder – hvorfor 30% er nok 01:06:00 – Steg 7: Skaff deg kunnskap, kurs og støtte som forelder 01:13:00 – Tenåringer, psykisk helse og å være tilgjengelig 01:17:00 – Oppsummering av 7 steg og avslutning på episoden