๐ฅ๋ถํ์ค๋ฅด๋ ์์๐ฅ ๋ง๋ฆฌ์ง ๋ง์! ํผ์ ๋ง~๊ป ๋จน์ผ๋๊น ํ๋ณตํ์์์ #์ค๋์๋จน๋ฐฉ #์ ๋ฉ์ถ
๐ 100์ธ ํ๋ก์ ํธ 61ํ (22.06.12) 00:00 ํ์ด๋ผ์ดํธ 01:10 ๋ค์ด์ดํธ๋... ๋ด์ผ๋ถํฐ^^ 09:10 ์ด๊ฑฐ ๋ค.. ํผ์ ๋จน๋ ๊ฑฐ์ฃ ? 12:44 ์์นจ๋ถํฐ ์ ๋ง์ด ์ข์์โบ๏ธ 18:40 ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ด ๋นผ๋ ๋ฒ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค! #100์ธํ๋ก์ ํธ #๋จน๋ฐฉ #๋น๋ง
โถ๏ธ
"๋งค์ผ ๋งฅ์ฃผ ๋ง์๋ ค๊ณ ์์ฃผ๋ฅผ ์์ผ์"๐ฒ ๋ฐฐ๋ฌ VIP ์์ค์ธ ๊ทธ๋ ์ ์น๋งฅ ๋จน๋ฐฉ๐๐บ #์ค๋์๋จน๋ฐฉ #์ผ๋ฉ์ถ
โถ๏ธ
์ํ ๋๋ฌธ์ ์ด์ด ์ช๋ค! ์ํ ๊ณณ๋ ๋ง์๋ฐ ์ฃฝ์ด๋ผ ๋น ์ง์ง ์๋ ์ด๋ค!! (TV CHOSUN 240411 ๋ฐฉ์ก ์ธ)
โถ๏ธ
Simple and Healthy Basil Pesto Recipe for Weight Loss! Make It at Home
โถ๏ธ
์ฌ์ด๊ณ๊ฐ ์์ ์ ์ง์ ์ ์ฃผ 2000ํ ์ง ์ฐพ์๊ฐ 82์ธ ์ ์ฐ์ฉ์ฌ์ 87์ธ ์ ์์ฃผ
โถ๏ธ
Tv ์ฒซ์ถ์ฐ! ์ธ์์์ฐ์ฅ์ 198ํ~
โถ๏ธ
์๋จ ๊ด๋ฆฌ๋ ์ด์ฌํ ํ๊ณ ์ด๋๋ ํ๋๋ฐ ์ด์ ๋์ฒด ์ ์ ๋น ์ง๋ ๊ฑธ๊น์?.zip (TV CHOSUN 250126 ๋ฐฉ์ก ์ธ)
![[#๊ฑด๊ฐ๋คํ] ์ด์ฌํ ๋บ๋๋ฐ ์ด์ด ๋ ์ช๋ฒ๋ ธ๋ค๐ฐ ๋ฐฉ์ฌํ ์ฌ์ด ๊พธ์คํ ๋ถ์ด๋๋ ์ด... ์์๊ฐ ์ฐพ์์ค๋ ์ด์](https://i.ytimg.com/vi/GxVaUAj_P2M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAf3t1FijSqG9pPdMUX8aHGk_oxPw)
โถ๏ธ
[#๊ฑด๊ฐ๋คํ] ์ด์ฌํ ๋บ๋๋ฐ ์ด์ด ๋ ์ช๋ฒ๋ ธ๋ค๐ฐ ๋ฐฉ์ฌํ ์ฌ์ด ๊พธ์คํ ๋ถ์ด๋๋ ์ด... ์์๊ฐ ์ฐพ์์ค๋ ์ด์
โถ๏ธ
I will lose 15kg | Trying to diet again after successfully losing 16kg | Dieting after IVF | A re...
![[#์ค๋์๋จน๋ฐฉ] ๋ค์ด์ดํธ์ 1์ต ๋ ๋ฆฐ 95kg ์ํผ๋ง๐ฑ ํ๋ฃจ ๋ง์ ์นํจ+์ง์ฅ๋ฉด+์ผ๊ฒน์ด ์น์ธ์ด๐ฅ #์ผ๋ฉ์ถ](https://i.ytimg.com/vi/fck7Ahxqa-E/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBbAg67f4IkoH07eNEUw4jGUrfeWg)
โถ๏ธ
[#์ค๋์๋จน๋ฐฉ] ๋ค์ด์ดํธ์ 1์ต ๋ ๋ฆฐ 95kg ์ํผ๋ง๐ฑ ํ๋ฃจ ๋ง์ ์นํจ+์ง์ฅ๋ฉด+์ผ๊ฒน์ด ์น์ธ์ด๐ฅ #์ผ๋ฉ์ถ
โถ๏ธ
๋จน๊ณ ์ถ์ ๊ฒ ์์ผ๋ฉด ๋จน์ด์ผ ํ๋ ์์? ์์์ ์ ๋ น ๋นํ ์ฌ์ฑ๋ค์ ๋จน์ฑ.zip (TV CHOSUN 241201 ๋ฐฉ์ก)
![[#์ค๋์๋จน๋ฐฉ] โบ๏ธ๋จน๋ ๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ทธ๋
๋ค! '๋ง์์' ์กฐํฉ์ผ๋ก ํ ๋ผ ํด๊ฒฐํ๋ ๐ฝ๏ธ๋จน์ฒ์ฌ๋ค์ 'ํน๊ธ ๋จน๋ฐฉ' ๋ชจ์ | Mukbang #์ค๋์๋จน๋ฐฉ #์ ๋ฉ์ถ](https://i.ytimg.com/vi/HuBGoVT_etI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBKyIWRkEPuaAzJtDMlAyGao6lHuA)
โถ๏ธ
[#์ค๋์๋จน๋ฐฉ] โบ๏ธ๋จน๋ ๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ทธ๋ ๋ค! '๋ง์์' ์กฐํฉ์ผ๋ก ํ ๋ผ ํด๊ฒฐํ๋ ๐ฝ๏ธ๋จน์ฒ์ฌ๋ค์ 'ํน๊ธ ๋จน๋ฐฉ' ๋ชจ์ | Mukbang #์ค๋์๋จน๋ฐฉ #์ ๋ฉ์ถ
![[๋ํผ์์ฐ๋ค] ๋ง์์ ๋จน์งฑ ํด๋ผ์ค ใทใท ์ง๋ฐฅ ๊น์ ์ ๊น์ ์ ๋จน๋ฐฉ 1์๊ฐ ๋ชจ์.zip MBC260626๋ฐฉ์ก #๋ํผ์ฐ #๊น์ ์](https://i.ytimg.com/vi/QKCRmR1d29Y/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDCCq5qY-Cctt5SVhACr3dBp61ZhQ)
โถ๏ธ
[๋ํผ์์ฐ๋ค] ๋ง์์ ๋จน์งฑ ํด๋ผ์ค ใทใท ์ง๋ฐฅ ๊น์ ์ ๊น์ ์ ๋จน๋ฐฉ 1์๊ฐ ๋ชจ์.zip MBC260626๋ฐฉ์ก #๋ํผ์ฐ #๊น์ ์
โถ๏ธ
๋ณด๋ฉด ๋จน์ด์ผ ํ๊ณ ์ํ๋ ๋จน์ด์ผ ํ๋ ์ฌ์ฑ๋ค์ ์์ต๊ด.zip (TV CHOSUN 240430 ๋ฐฉ์ก ์ธ)
โถ๏ธ
๋จน๊ณ ๋ ๋จน๊ณ ! ๊ทธ๋ ๋ค์ ์ง๋ฐฉ๊ณผ์ ์ด๋ณ์ ์ฑ๊ณตํ ์ ์์๊น? #์ค๋์๋จน๋ฐฉ #์ผ๋ฉ์ถ
![[#์ค์ฌ์ฃผ๋ ๋น์๋ค2] ์ญ๋๊ธ ๋น ์ค๋
์ ๋ฑ์ฅ๐ฏ๐ ์ผ์ด๋์๋ง์ ์์ด์ค์ด์ฝ๋ถํฐ ์ผํ๋ฉด์ ์ฌ์ง ์๊ณ ๋จน๋ ๋จ ์๋ฃ๊น์ง!๐ต | ์ค์ฌ์ฃผ๋ ๋น์๋ค2 6ํ](https://i.ytimg.com/vi/ILp902gmxXY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBbjX21RKOOro-9qSK7jD1h5VNyVg)
โถ๏ธ
[#์ค์ฌ์ฃผ๋ ๋น์๋ค2] ์ญ๋๊ธ ๋น ์ค๋ ์ ๋ฑ์ฅ๐ฏ๐ ์ผ์ด๋์๋ง์ ์์ด์ค์ด์ฝ๋ถํฐ ์ผํ๋ฉด์ ์ฌ์ง ์๊ณ ๋จน๋ ๋จ ์๋ฃ๊น์ง!๐ต | ์ค์ฌ์ฃผ๋ ๋น์๋ค2 6ํ
โถ๏ธ
๋ค์ด์ดํธํ๋๋ฐ ๋ฐค๋ง๋ค ์ผ์์ ๋จน๋๋ค? ๋ฐค๋ง๋ค ํญ์ฃผํ๋ ๊ทธ๋ ๋ค์ ์์.zip (TV CHOSUN 241017 ๋ฐฉ์ก ์ธ)
โถ๏ธ
1์ผ 1์ ํ๋ค๋๋ ํ ๋ฒ์ 3์ ํด๋ฒ๋ฆฌ๋ ์ฌ์ฑ๋ค ๋ชจ์ .zip (TV CHOSUN 250725 ๋ฐฉ์ก ์ธ)
![[#๋ฐฅ์น๊ตฌ] ์ด๋ฌ๋๋ฐโฆ.์๋๋์ด๋น! ๋ค๋ฅ์ด ์ ์
๋ง์ด ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ฒฐ์ฌํ ์ถฉ๊ฒฉ ์ฌ์ฐ์๐ฅ? | ์ค์ฌ์ฃผ๋ ๋น์๋ค 2ํ](https://i.ytimg.com/vi/7Ng4laZY-Mg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD3iEIzVgNvxlKvAFRSmjISyKQNqQ)
โถ๏ธ
[#๋ฐฅ์น๊ตฌ] ์ด๋ฌ๋๋ฐโฆ.์๋๋์ด๋น! ๋ค๋ฅ์ด ์ ์ ๋ง์ด ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ฒฐ์ฌํ ์ถฉ๊ฒฉ ์ฌ์ฐ์๐ฅ? | ์ค์ฌ์ฃผ๋ ๋น์๋ค 2ํ
โถ๏ธ
"๋ฐฐ ์ ๊ณ ํ๋ฐ ๋จน๊ณ ์ถ์ด" ๋น์ ์ ์์์ด ํญ๋ฐํ๋ ์ด์ #์ค๋์๋จน๋ฐฉ #์ผ๋ฉ์ถ
โถ๏ธ