เทคนิคออกกำลังกาย ห่างไกลเส้นเลือดขอด-ปูด-พอง (30 มิ.ย.60)

เรื่องของ "เส้นเลือดปูดพอง" หรือแม้แต่ "เส้นเลือดขอด" คงไม่มีใครอยากให้เกิด เพราะเกิดแล้วก็จะรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจโดยเฉพาะสาว ๆ ที่บางคนชอบวิ่ง , เต้นแอโรบิก หรือยกน้ำหนัก พอออกกำลังกายไปสักพัก ก็พบว่ามีเส้นเลือดขึ้นมาให้เห็นชัดเจน เวลาจะใส่กระโปรงหรือเสื้อผ้าก็จะรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจ ดังนั้น วันนี้เพื่อต่อยอดเรื่องของการออกกำลังกายอย่างไรให้ถูกวิธี ห่างไกลภาวะต่าง ๆ เหล่านี้ วันนี้เรามีผู้เชี่ยวชาญมาแนะนำกัน พบกับ คุณเตชิต เลิศอเนกวัฒนา หรือ คุณแม็ก นักวิทยาศาสตร์การกีฬา เครือข่ายคนไทยไร้พุง ------------------------------------------------------- ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : http://www.thaipbs.or.th Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan Twitter :   / thaipbs   Instagram :   / thaipbs   Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus LINE : @ThaiPBS Youtube :    / thaipbs