常抽筋該補鈣嗎？彥寬老師「火輪法」顫掌改善肩頸僵硬、預防血管堵塞《Health健康動起來EP16》
抽筋除了缺鈣，還有可能是因為血虛所以引起的，因為一旦經絡或肌肉呈現緊繃狀態時，也會直接對血管造成壓力，使血液運行受阻。 而且筋跟血都歸肝管，肝一過勞，肝氣不調，肝血不足，抽筋、腳麻、身體僵硬樣樣跟著來。彥寬老師推薦「火輪法」顫掌，可以疏通肝氣，改善肩頸僵硬痠痛，減少抽筋發生的機會，趕快跟著動起來吧！
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