Лекция врача ЛФК и спортивной медицины Григория Жежи на скалодроме Северная стена.
Григорий Жежа, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог, член комплексной научной группы Федерации Скалолазания Москвы. Важно для нас, что Григорий Жежа увлечен скалолазанием и проблемами здоровья скалолазов, а заинтересованный врач - это самое главное. Тема “тестирование функциональных нарушений в биомеханической цепи плечо-локоть-кисть”. Мы бы даже упростили это серьезное название до “зацепка-скалолаз”, чтобы вы понимали, как это важно. А если без шуток- берегите свое здоровье, расширяйте свое понимание того, что влияет на здоровье. Скалодром - Северная стена severnayastena.ru Врач - Григорий Жежа https://vk.com/zhezha Видео - Глеб Неупокоев vk.com/legiohep Зацепы - 515 climbing515.ru

▶︎
Вторая часть лекции врача ЛФК и спортивной медицины Григория Жежи на скалодроме Северная стена.

▶︎
"Путин хотел в Испанию, а не в Кремль" - Пугачев о деньгах и страхах президента России | #вТРЕНДde

▶︎
Работа рук и корпуса в скалолазании

▶︎
Как готовиться скалолазам дома

▶︎
Mozart's Golden Morning ☀️ | Radiant Strings in the Palace Gardens

▶︎
Колени: как вылечить и укрепить без операций

▶︎
На юге идёт новое наступление ВСУ | Военный обзор Юрия Фёдорова

▶︎
Лечебная физическая культура и спортивная медицина 1. Методические основы ЛФК (Часть 1)

▶︎
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ДОМА: меня просили и я сделал! Лечение от боли в шее

▶︎
Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины.

▶︎
Ответы про травмы кистей, локтей и пальцев рук. ЛФК и восстановление при травмах. Жежа Григорий.

▶︎
Магия мозга. Александр Каплан

▶︎
Пять основных правил скалолазания. Урок 1.

▶︎
Скалолазание — лёгкий старт. Как, с чего и где начать занятия

▶︎
ПРОФИЛАКТИКА И РЕАБИЛИТАЦИЯ в скалолазании и альпинизме. Часть 1

▶︎
РОМАНОВА: "Слив неслучайный". Что произошло с Собчак, как с Надеждиным, Кремль, Путин,СВР,Охлабыстин

▶︎
Скалолазание. Как проходить мультипитч. Техника для связки-двойки

▶︎
tutorial! Rope descent, 10 ways

▶︎
Боль в локтевом суставе ЛФК эпикондилит

▶︎
