ч4-1 Циклическая #аэробика, #гормоны, чистка сосудов, Методология #ОФК #Селуянов

РУКОПАШНЫЙ БОЙ ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ https://oborona-rb.see.ru/ Селуянов Лекция Научные основы ОФК    • Селуянов Лекция Научные основы ОФК   КАНАЛ БОЕВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА (все видео по плейлистам)    / @krbvitiazfff   ВИДЕО КАНАЛ РУКОПАШНЫЙ БОЙ    / @РукопашныйбойВИТЯЗЬ   Журнал "Рукопашный бой и единоборства" http://ruk-boi.livejournal.com/ ч1 Введение ОФК - наука о здоровье сберегающих технологиях физического воспитания Селуянов ч2 Виды ОФК, аэробика, шейпинг, бодибилдинг, калланетик, Селуянов ч3-1 Идеальная клетка, гормоны, закисление, органелла, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-2 Гипоталамо - гипофизная система, стресс, тестостерон, гормон роста, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-3 Иммунная система, иммунитет, тестостерон, витамины, минералы, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-4 мышечная композиция, АТФ-аза, миофибриллы, метахондрии, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-5 Сокращение мышцы, миозин, креатин, кальций, АТФ, митохондрии, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-6 Биохимия, энергообеспечение, мышечная деятельность, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-7 Как убрать жир, запасы энергии, гликоген, жир, углеводы, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-8 Нервно мышечный аппарат, рекрутирование мышечных волокон, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-9 Сердечно сосудистая система, тренировка сердца, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-10 Сосуды, холестерин, атеросклироз, гормоны, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-11 Жировая масса, адреналин, норадреналин, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч4-1 Циклическая аэробика, гормоны, чистка сосудов, Методология ОФК Селуянов ч4-2 Ациклическая аэробика, чистка сосудов, анаэробный порог Методология ОФК Селуянов ч4-3 Бодибилдинг Методология ОФК Селуянов ч4-4 Шейпинг, правильное питание, Методология ОФК Селуянов ч4-5 Калланетик, статические упражнения, оздоровительный эффект, Методология ОФК Селуянов ч5 Методы, контроль здоровья, антропометрия, физическое состояние ОФК Селуянов ч6-1 Методы тренировки, миофибрилл, гликолитические мышечные волокна, ОФК Селуянов ч6-2 Методы тренировки, миофибрилл, окислительные мышечные волокна, ОФК Селуянов ч6-3 Методы тренировки, митохондрии, окислительные мышечные волокна, ОФК Селуянов ч6-4 Методы тренировки, митохондрии, гликолитические мышечные волокна, ОФК Селуянов ч7-1 Принципы, оздоровительнрая система ИЗОТОН, ОФК Селуянов ч7-2 Правила построения тренировочного упражнения, оздоровительнрая система ИЗОТОН, ОФК Селуянов ч7-3 Организация тренировок, оздоровительнрая система ИЗОТОН, ОФК Селуянов ч7-4 Питание и тренировка, оздоровительнрая система ИЗОТОН, ОФК Селуянов ч7-5 Эффективность, оздоровительная система ИЗОТОН, ОФК Селуянов