Fyzio For Sure - protažení a uvolnění krční páteře

Bolesti krční páteře jsou častým důvodem k návštěvě fyzioterapeuta. Obzvlášť v poslední době se nám v ordinaci množí případy bolesti krční páteře a s tím související bolesti hlavy, bolesti mezi lopatkami, brnění či mravenčení rukou, bolest loktů apod. To vše může souviset právě s problémy v oblasti krční páteře. Proč těchto případů nyní přibývá? Mnoho lidí totiž pracuje z domova, sedí u počítačů, ale nemá k tomu vhodné a ergonomicky správné pracovní prostředí. Lidi tak často pracují s notebookem na sedačce, u kuchyňského stolu a na dalších nevhodných místech. Proto jsme pro vás připravily pár jednoduchých cviků na uvolnění krční páteře, protažení svalů v oblasti krku a také automobilizační cvik na CTh přechod.