シュートストップと判断を補う練習 -GK TECHNICAL ゴールキーパー指導書-［footies! (フッティーズ!)］

柏レイソルアカデミーGKコーチ吉川脩人が教える footies!ゴールキーパー指導書 「シュートストップと判断を補う練習」 [説明] さまざまな状況で打たれるシュートに対応するシュートストップの判断を養うトレーニング [練習内容] 今回のトレーニングはシュートへの対応に構えながら、次の狙いとその判断を養うトレーニングである。 まず、ペナルティーエリア付近にボールがあるときは第一優先でシュートに対して準備をする。またボールがゴールに近づけば近づくほどステップを踏んでのダイビングでは間に合わなくなる。1歩で力強くダイビングすることを意識しておく。 その中で次のボールの動きに、身体がスムーズに動くよう頭の中で予測しておくことが重要。どれだけ頭の中で状況に対して予測と想定ができているかが実際の試合中も大きい。さまざまな動きに対応できるように一つひとつ考え、整理し、回数をこなしていく。 またこのトレーニングはスピード感があり、状況に応じて変化していくので、しっかりとしたテクニックも必要になる。W-UPなどでダイビング・ブロックのトレーニングをすると、より練習の質は上がる。 ▼トレーニングの詳細はこちら https://soccermama.jp/29085 ▼footies! 公式twitter   / footies_jp