意見を否定されると、自分まで否定されたように感じる理由

今回は、意見を否定されると、 自分まで否定されたように感じる理由についてお話ししました。 ただ反対意見を言われただけなのに、深く傷ついてしまう。 自分の考えを否定されると、自分自身まで否定されたように感じる。 そんな反応の背景には、心の奥にあるビリーフが関係しているかもしれません。 ビリーフとは、自分が正しいと信じている信念や思い込みのことです。 私は受け入れてもらえない、私は否定される存在だ、私には価値がない、 といったビリーフがあると、 相手の言葉をそのビリーフを通して受け取ってしまうことがあります。 だから、意見を否定されただけなのに、 私は受け入れられないんだと感じてしまうことがあるのです。 人に否定されて深く傷つくのは、気持ちが弱いからではありません。 そう反応してしまうのには理由があります。 自分の意見を言うのが怖い。 否定されると深く傷つく。 そんな反応を変えていきたい方は、 まず自分の奥にあるビリーフに気づくことが大切です。 無料相談は公式LINEから受け付けています。 今つらいと感じていることを、話せる範囲で送ってください。 公式LINEはこちら https://lin.ee/7zujaT3 00:00 意見を否定されると自分まで否定されたように感じる 01:05 心の奥にあるビリーフが反応している 02:08 ビリーフは自分では気づきにくい 02:46 同じ反応を繰り返してしまう理由 03:00 反応を変えるにはビリーフを見つけること