Neurocientista: Faça Isso Para Melhorar Seu Dia em 200%! - Elisa Kozasa | Lutz Podcast #89

Elisa Kozasa é neurocientista e professora de neurociência e comportamento do hospital Albert Einstein. @elisakozasa AS MELHORES PARTES DOS PODCASTS: Cortes do Lutz:    / @cortesdolutz.  . LINKS DO EPISÓDIO: Insta da Elisa:   / elisakozasa   Atlas Mental Einstein: https://linktr.ee/elisakozasa PUBLICIDADE: Entre em contato: [email protected] REDES SOCIAIS: Instagram do Lutz:   / lutzlobo   Instagram do Podcast:   / lutzpodcast   OUTRAS PLATAFORMAS: Spotify: https://open.spotify.com/show/4hofbc7... 00:00 Introdução 1:48 Como treinar sua atenção 8:08 Como funcionam as emoções 18:23 Porquê todo adolescente é idiota? 23:47 Você não tem livre-arbítrio 27:39 Como tomar decisões melhores? 33:31 Oque é a felicidade? 42:53 Os pilares para ter um cérebro saudável 46:23 O exercício de gratidão 1:00:02 Perguntas