Ранкова Йога. Йога для початківців. Поєднання руханки для суглобів та привітань сонцю.

Ранкових практик багато не буває! В цій практиці я поєднала розігрів для суглобів та декілька привітань сонцю. Варіація Привітання Сонцю, що використовуватимемо в цьому відео:    • Привітання Сонцю українською. Підготовка д...   Сурʼя Намаскара буквально перекладається як "Привітання Сонця" Вважається, що ця практика допомагає пробудити сонячну енергію всередині тіла. Щоденна практика “Привітання Сонцю” може бути достатньо, щоб зберегти хребет здоровим протягом усього життя. Кажуть, що потрібно робити щодня стільки “Привітання Сонцю”, скільки вам років. Більше про цей комплекс я писала у своєму Телеграм: https://t.me/yogainukrainian/142 Інший варіант виконання Сурʼя Намаскар: 5 циклів -    • Сур’я Намаскар Українською. Привітання Сон...   12 циклів -    • Сур’я Намаскар Українською. Привітання Сон...   Як займатися зі мною регулярно, онлайн та в записі? Деталі за посиланням -   / sabialiieva   Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank: 4441 1110 6573 9686 Безкоштовний Telegram канал: https://t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk Мій Інстаграм:   / sabi.aliieva   Музика: https://www.epidemicsound.com/ Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.