Leipzig-Berlin mit dem Fahrrad | 200km mit dem Gravelbike - Gravel VLog 005

Was für eine Tour! Mein Plan war es an einem Tag von Leipzig zum Brandenburger Tor zu fahren. Gesagt - getan. Im Vorfeld habe ich ja mal fast die 100km probiert, welche ganz gut gingen. Und was soll ich sagen, es gab Höhen & Tiefen auf der Tour. Vom Vogelsch... ins Gesicht, gefluche auf gerader Strecke, Spaß im Wald, absoluter Tiefpunkt nach knapp 100km, geile Mischung für das Essen unterwegs aka DIE MISCHE & durch die Dunkelheit nach Berlin. Ein paar praktische Impulse rund um Gesundheit & Co gibt es immer wieder zwischendurch! Ich wünsche dir viel Spaß bei dem Video! Viele Grüße, Carsten ▬ Was dich erwartet ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Einleitung 00:13 Was ist der Plan? 01:50 Graveln auf dem Acker - optimal für die Verdauung! 02:33 Mir hat ein Vogel ins Gesicht ge... 04:20 Erste Rast, Handy geht aus & was hab ich als Verpflegung mit (DIE MISCHE) 06:18 Basics & Tipps für die Verdauung für die bestmögliche Nährstoffaufnahme 09:04 Übersetzen mit der Fähre über die Elbe in Jessen 10:00 Berlin muss warten 11:23 Training für das Kleinhirn (Neuroathletik in der Praxis) 11:52 Schloss in Jessen anschauen 12:53 Graveln im Wald 13:21 Nur noch am fluchen... & extreme Ermüdungserscheinungen 15:14 Energie auftanken mit DER MISCHE 16:24 Bike-Setup (Taschen, Equipment, ...) 19:03 Es geht wieder durch den Wald 21:21 Willkommen in Luckenwalde 23:21 Es wird Dunkel - ich muss das Lenker-Setup umbauen 24:55 Was für ein schöner Vollmond 25:27 Nachtfahrt nach Berlin - im Endspurt 28:12 Fahrradfahren in Berlin 29:30 Einfahrt zum Brandenburger Tor 29:51 ANGEKOMMEN 31:50 Der Morgen danach - Fazit, Fahrradprobleme, Ernährung, Energieverbrauch ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Hi, hier schreibt Carsten. Dieser Kanal gibt dir Einblicke ins Real Life. Ich bin der Gründer von @functionalbasics - Deine sichere Basis & Lösung für mehr GESUNDHEIT, echte KLARHEIT, bewusste ENTFALTUNG & wahre LEICHTIGKEIT im Leben & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa. Quasi die Essenzen, um richtig glücklich gesund alt zu werden. Hier zeige ich dir, wie ich die Basics selbst anwende & darüber hinaus Einblicke in mein Leben. Sei es Abenteuer, bewährte Tipps für mehr Leichtigkeit & Gesundheit im Leben, Bike-Reisen, Kochen & vieles mehr. Daher wirst du unter den Videos auch immer mal ein paar Querverweise & Impulse aus dem Universum "Functional Basics" erhalten. Ich bin ein Mensch mit Höhen & Tiefen, Erfahrungen & Herausforderungen, wie du. Daher lass uns liebevoll austauschen in den Kommentaren & voneinander lernen. ▬ Mehr für dich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Viele weitere Infos & verschiedene kostenfreie Guides & Downloads für mehr Klarheit & Leichtigkeit im Leben im Rahmen von #GesundheitIstFürAlleDa findest du auf meiner Homepage: ► https://www.functional-basics.de/ ▬ Mein Equipment/ Empfehlungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Kamera*: https://amzn.to/3NjiXKR Fahrrad: https://www.canyon.com/de-de/gravel-b... Whoop*: Hole dir ein kostenloses WHOOP 4.0 und einen Monat gratis, wenn du dich über meinen Link anmeldest: https://join.whoop.com/B5470DE1 (Bei den Links mit * handelt es sich um bezahlte Affiliate-Links. Dir entstehen dadurch keine Zusatzkosten). Mein Wunsch: Unterstütze regionale Händler, bevor du etwas im Internet bestellst. ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Abonniere diesen Kanal: https://bit.ly/CarstenWoelffling_Real... Zum Kanal "Functional Basics #GesundheitIstFürAlleDa":    / functionalbasics   Alle Videos von diesem Kanal: https://bit.ly/CarstensYouTubeVideos ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Instagram "Functional Basics":   / functional.basics   ► Instagram "Carsten Wölffling |Real Life":   / carsten.woelffling   ▬Wunsch an die Kommentare ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Du möchtest dich in den Kommentaren mitteilen? Verhalte dich bitte respektvoll. Du hast eine Kritik oder dich triggert etwas in dem Video? Dann verpacke dies als wertvolles Feedback. Das funktioniert auch im Internet.