내가 억누른 감정들이 내 삶을 망치고 있었다 [충격 심리학]

우리 마음의 90%는 우리가 의식하지 못하는 무의식의 세계입니다. 심리학자 카를 융은 그 무의식 속에 존재하는 '그림자'를 발견했습니다. 그림자란 내가 인정하기 싫어서, 창피하거나 두렵거나 나쁘다고 여겨서 무의식 속으로 억압해 버린 나의 또 다른 모습입니다. 하지만 억압된 그림자는 사라지지 않습니다. 오히려 우리가 모르는 사이에 인간관계의 반복 패턴, 이유 없는 과잉반응, 특정인에 대한 강한 혐오, 자기 파괴적 행동 등 다양한 방식으로 나타납니다. 이 영상에서는 무의식과 그림자의 개념을 초등학생도 이해할 수 있도록 쉽고 생생한 예시로 설명하고, 내 안의 그림자를 만날 수 있는 다섯 가지 실용적인 방법을 소개합니다. 나를 더 깊이 이해하고 싶은 분, 반복되는 삶의 패턴이 궁금하신 분, 지금보다 더 온전한 나로 살아가고 싶은 모든 분께 이 영상을 권합니다.