COMUNICAZIONE CONSAPEVOLE: Come comunicare i tuoi bisogni e confini in maniera efficace

Imparare a dire di no marca un grande passo nella nostra vita. Tutte vogliamo essere apprezzate, accettate e ammirate, e il modo più semplice per ottenere l’approvazione degli altri sembra fare o dire quello che si aspettano da noi . Ma i nostri bisogni hanno il diritto di essere diversi da quelli degli altri. Per stare bene con te stessa e creare relazioni sane, è fondamentale che impari a comunicare ciò che vuoi, a prenderti i tuoi spazi e dire di no. Di conseguenza, anche le tue relazioni troveranno equilibrio e armonia. In questo podcast di spiego come comunicare i tuoi bisogni e confini. --- Per ricevere gratuitamente la meditazione della gratitudine in riva all'oceano iscriviti ora sul mio sito www.giusivalentini.com Ascolta il mio podcast Happy Daily su tutte le app per podcast, e su www.giusivalentini.com/podcast Scopri Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale, mindfulness e yoga: www.giusivalentini.com/happy-daily-home #bisogni #confini #crescitapersonale