兒童及青少年的健康生活 - 預防糖尿及危疾 專題講座系列

【#預防糖尿及危疾 專題講座系列】本週邀請了兒科專科醫生及 #香港醫學博物館 董事 #楊允賢 醫生、兒科專科醫生及 #廣華醫院兒科部 顧問醫生 #梁竹筠 醫生及 #中華基督教會基道中學 體育科科主任 #劉國彬 老師與你分享兒童及青少年怎樣保持健康生活。 【預防糖尿及危疾 專題講座系列】 逢星期五網上直播👉🏻   / live_videos   【關於亞洲糖尿病基金會】 #亞洲糖尿病基金會 為香港中文大學基金會轄下的一間註冊慈善機構。自 2007 年成立以來，基金會於香港及亞洲各地開展了多個科學研究，以收集糖尿病及慢性疾病的臨床數據，並將其轉化為切實可行的糖尿病預防和控制方案。亞洲糖尿病基金會一直透過公眾教育、醫療援助，致力幫助糖尿病人士。(慈善機構註冊編號: 91/10491) 【追蹤我們】 正視糖尿病網站: https://diabetesrisk.hk/ Facebook:   / diabetesrisk.hk   Instagram:   / diabetesriskhk   【影片章節】 0:00 亞洲糖尿病基金會 0:54 導言 4:24 兒童及青少年健康生活方式 5:37 早睡早起身體好 8:26 電子屏幕與孩子發展 11:20 精神和心理健康 13:07 正向的教養方法 15:21 兒童2型糖尿 20:07 糖胖症 21:32 飲食質量與份量 28:42 一家人用餐 30:35 運動的效果 36:26 規律睡眠時間 39:21 家居運動示範 49:09 一家人的重要性 51:06 Q&A: 晚飯後深蹲多久才有效？ 53:48 Q&A: 肥胖兒童運動會否傷害關節？ 58:43 下星期預告