Как изменить установку, что жизнь – тяжелая штука / Выпуск 61

Чат с психологом: https://vsplesk.by/chat Поддержать выпуск подкастов: https://boosty.to/xozhaeva/donate В этом выпуске Валентина Хожаева помогает слушательнице разобраться с глубинной установкой «жизнь — тяжелая штука». Автор подкаста объясняет, как такие установки формируются и предлагает поэтапный подход к их изменению. Через личные примеры и терапевтические техники Валентина показывает, как возвращать себе силы, разбирать сложные ситуации и менять восприятие своей жизни. Эпизод вдохновляет слушателей исследовать свои негативные убеждения и постепенно трансформировать их в ресурсные установки. #валентинахожаева #подкаст #осознанность #личностныйрост #установки #психология #саморазвитие