Ноги. Не пропускай этот день | Железная логика #3
Большинство любит тренировать грудь, плечи и руки, но именно день ног многие стараются пропускать 😅 Новый выпуск «Железной логики» 🙌 В этом видео показываю свою классическую тренировку ног и делюсь тем, как подхожу к проработке этой мышечной группы. Разбираю технику выполнения упражнений, рассказываю о частых ошибках и объясняю детали, которые помогают прогрессировать и снижают риск травм. Живой формат, реальные рабочие подходы и общение с вами по ходу всей тренировки.
▶︎
МАРАТ О ЖИМЕ ЛЁЖА / ИСЧЕРПЫВАЮЩЕ И НЕСТАНДАРТНО
▶︎
Тебя обманули: в бодибилдинге нет правильных упражнений
▶︎
God Says:"TAKE THIS MESSAGE SERIOUSLY, BECAUSE ONLY YOU ARE SEEING IT"/God Message Now/God Message
▶︎
Пойми ЭТО и войдешь в 1% мужчин, у которых есть ВСЁ
▶︎
Учись борьбе в 547 раз быстрее с помощью метода CLA. Пошаговое руководство по усилению тренировок
▶︎
Как грузят быки, застрявшие в 90-х.Разбор действий группировки из Мытищ.
▶︎
Device Searches 2026: What the FSB Looks for at the Border and How to Hide Your Data
▶︎
Почему вы не сможете добраться до Андромеды (даже на скорости света) | Леонард Сасскинд
▶︎
Andrey Smaev the 330lb Russian Hulk INSANE arm workout!
▶︎
Training Back with Mr Olympia Derek Lunsford
▶︎
Грудь и Бицепс. Детали, которые решают | Железная логика #1
▶︎
«Катастрофа для экономики»: у России два выхода? | Олег Вьюгин про атаки на НПЗ и новый кризис
▶︎
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
▶︎
5 Habits That Will Radically Change Your Health
▶︎
This Morning Routine Won Me 6 Olympias
▶︎
The Strongest Team In Weightlifting | North Korea RAW Training
▶︎
7 Reasons Why Arnold Is One of a Kind: More Than Just a Schwarzenegger Biography
▶︎
Один День из Жизни Единственного в Мире ТРИЛЛИОНЕРА 😨
▶︎
Как сдать анализы в США без врача и не переплатить
▶︎