DAS macht NIEMAND! 4 Tipps für endlich mehr BIZEPS! (40er Oberarm war gestern)

Hi ihr Lieben, Ihr habt danach gefragt: Meine Tipps für mehr Bizeps. Für den Anfang nenne ich einmal 4 Tipps, welche sich ebenfalls auf andere Muskelgruppen übertragen lassen. Scheinen simpel, aber die wenigsten bekommen es hin diese Tipps in ihrem Training anzuwenden - gehört ihr dazu? Wenn ihr mehr solcher Videos sehen wollt, schreibt es in die Kommentare. :) Viel Spaß beim Video, Euer Kran 🏗️ *Online Coaching (Powerlifting & Bodybuilding): https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... Dabei spielt es keine Rolle, ob du Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder einfach insgesamt fitter und stärker werden möchtest. Starte jetzt! *Meine Trainingsprogramme: https://leaschreiner.de/shop *Gymshark (Kleidung): -10% gibt es mit meinem Code LEA *ESN (Supplements): Supporte mich und erhalte maximale Rabatte bei ESN mit dem Code "LEA": http://esn.com/instagram/LEA/aktion *KORO DROGERIE: -5% mit meinem Code: LEASCHREINER *https://www.korodrogerie.de/ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­••••••••• ►INSTAGRAM:   / leaschreiner__   ►FACEBOOK:   / leaschreinerpowerlifting   ►SPOTIFY PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3J7... ____________________________________________________________________ MIT "'*" GEKENNZEICHNET = WERBUNG