นอนอย่างไร ให้อายุยืนยาว | งานสัมมนา: หลับไม่ดี… ชีวิตก็ไม่เต็มที่ EP.2
นอนอย่างไร ให้อายุยืนยาว… "การนอนหลับ" ไม่ใช่แค่การพักผ่อน แต่คือช่วงเวลาที่ร่างกายใช้ซ่อมแซมตัวเอง รีเซ็ตระบบภูมิคุ้มกัน หากเรานอนหลับอย่างไม่มีคุณภาพอย่างต่อเนื่อง อาจส่งผลกระทบต่อสมอง หัวใจ และทำให้อายุขัยของเราสั้นลงโดยไม่รู้ตัว ▪️แพทย์ผู้บรรยาย นพ. พชร ลี้มิ่งสวัสดิ์ แพทย์ผู้ชำนาญการอายุรกรรมประสาทวิทยา ว.32026 เพราะการนอนที่ดี คือการลงทุนเพื่อสุขภาพที่คุ้มค่าที่สุด 💤✨
▶︎
Scientists Called This the Longevity Enzyme — These 20 Foods Switch It Back On After 60
▶︎
ดื่ม ชา กาแฟ ยังไงให้ป้องกันความจำเสื่อมได้ !?
▶︎
ทำไมต้อง CBT-i รักษานอนไม่หลับ ไม่ต้องใช้ยา | งานสัมมนา: หลับไม่ดี… ชีวิตก็ไม่เต็มที่ EP.1
▶︎
เมื่อการนอนกรน อาจเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ | งานสัมมนา: หลับไม่ดี… ชีวิตก็ไม่เต็มที่ EP.4
▶︎
ชีวิตก็แค่นี้ มนุษย์ต่างวัย Talk คุยกับ “ป้าจิ๊” อัจฉราพรรณ | มนุษย์ต่างวัย Talk EP.88
▶︎
ดวงซาฮะใครมีโคตรรวย | อ.เอ ซินแสบาร์โค้ดชีวิต Part 1 | คุยคุ้ยคน
▶︎
ใช้นาฬิกา ติดตามการนอนอย่างไรให้พอดี? | งานสัมมนา: หลับไม่ดี… ชีวิตก็ไม่เต็มที่ EP.3
▶︎
ตุลาอันตราย... 80% ของคนไทยอาจหมดตัว !
▶︎
God Says:"MY CHILD, I NEED TO SEE YOU URGENTLY!"/God Message Now/God Message
▶︎
ในหลวง ร.10 และพระบรมราชินี ทอดพระเนตรการดำเนินงานของบริษัทแอร์บัส ก่อนเสด็จนิวัติประเทศไทย
▶︎
ง่วงตลอด นอนไม่หลับ ตื่นบ่อย ทำให้เสี่ยงเป็นโรคร้าย ! | Doctor’s Talk EP.8
▶︎
เด็กอเมริกันทั่วประเทศลุกฮือต้าน AI กลางงานรับปริญญา แล้วทำไมไทยยังเงียบ?
▶︎
อิหร่านลั่นแรง! แตะต้องเมื่อไหร่ อิสราเอลเจอคำตอบนิวเคลียร์?
▶︎
พาทำ 6 ท่ายืดผ่อนคลาย หลับสบายตลอดคืน | งานสัมมนา: หลับไม่ดี… ชีวิตก็ไม่เต็มที่ EP.5
▶︎
หมอปลายเตือน! ดาวพฤหัสฯย้าย 12ราศีดวงเปลี่ยน มีทั้งดีและร้าย : วัดดอนใหญ่ คุยเล่นเน้น(มู)จริง EP118
▶︎
EP 223 “จิตตปัญญา” เมื่อใจตื่น ชีวิตก็อยู่รอด รศ.ดร.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ ผอ.ศูนย์จิตตปัญญา
▶︎
พฤติกรรมที่ได้ไปต่อในปี 2026 คุยกับ หมอแทน จากช่อง @DrTany | มนุษย์ต่างวัย Talk EP.72
▶︎
ในหลวง พระราชินี เสด็จฯ เมืองตูลูส ทรงทำการบินด้วยเครื่องจำลองการบินเสมือน |กลางกรุง
▶︎
7 พฤติกรรมก่อนนอนที่เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองโดยไม่รู้ตัว รีบเลิกก่อนสายเกินไป |สุขภาพดีทุกวัน
▶︎