ធ្វើម៉េច ឲ្យស្រក 10kg - 15kg (៣ ជំហាន)

​

Join Today
[112] ធ្វើយ៉ាងណាឲ្យស្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះលឿន
▶︎

[112] ធ្វើយ៉ាងណាឲ្យស្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះលឿន

148-វិធីសម្រកគីឡូតាមបែបវិទ្យាសាស្រ្ត (មតិវេជ្ជបណ្ឌិត)
▶︎

148-វិធីសម្រកគីឡូតាមបែបវិទ្យាសាស្រ្ត (មតិវេជ្ជបណ្ឌិត)

មូលហេតុដែលអ្នកមិនស្រកទម្ងន់ ភាគ១/២ | ចក្ខុវិស័យ គួច ម៉េងលី
▶︎

មូលហេតុដែលអ្នកមិនស្រកទម្ងន់ ភាគ១/២ | ចក្ខុវិស័យ គួច ម៉េងលី

[74] ខ្លាញ់ក្បាលពោះធំ និងវិធីសម្រក
▶︎

[74] ខ្លាញ់ក្បាលពោះធំ និងវិធីសម្រក

ទម្លាប់ញាំផ្អែមពេកមានបញ្ហានេះ!
▶︎

ទម្លាប់ញាំផ្អែមពេកមានបញ្ហានេះ!

មូលហេតុដែលអ្នកមិនស្រកទម្ងន់ ភាគ២/២ | ចក្ខុវិស័យ គួច ម៉េងលី
▶︎

មូលហេតុដែលអ្នកមិនស្រកទម្ងន់ ភាគ២/២ | ចក្ខុវិស័យ គួច ម៉េងលី

EP103: 4ចំនុចកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះចោល | 4 Tips to Reduce Belly Fats
▶︎

EP103: 4ចំនុចកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះចោល | 4 Tips to Reduce Belly Fats

អ្វីទៅជារបបអាហារ Fasting ?
▶︎

អ្វីទៅជារបបអាហារ Fasting ?

EP147: 4 គន្លឺះញាំបាយឡើងស្ករតិច | 4 Tips to Eat Carb with Lower Glucose Spike
▶︎

EP147: 4 គន្លឺះញាំបាយឡើងស្ករតិច | 4 Tips to Eat Carb with Lower Glucose Spike

វិធីសាស្រ្តគ្រប់គ្រងរបបអាហារតាមកាលវិភាគ (Intermittent fasting) វេជ្ជ.ហង្ស ដារ៉ា
▶︎

វិធីសាស្រ្តគ្រប់គ្រងរបបអាហារតាមកាលវិភាគ (Intermittent fasting) វេជ្ជ.ហង្ស ដារ៉ា

បទពិសោធន៍ Fasting 30ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ
▶︎

បទពិសោធន៍ Fasting 30ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំនឹង Fasting 30ថ្ងៃ ដើម្បីចែករំលែកបទពិសោធន៍ ជូនបងប្អូន
▶︎

ខ្ញុំនឹង Fasting 30ថ្ងៃ ដើម្បីចែករំលែកបទពិសោធន៍ ជូនបងប្អូន

តើអាហារពេលព្រឹកសំខាន់ឬទេ?
▶︎

តើអាហារពេលព្រឹកសំខាន់ឬទេ?

មួយថ្ងៃគួផឹកទឹកប៉ុន្មានលីត្រទើបល្អ? - Nakry Edu
▶︎

មួយថ្ងៃគួផឹកទឹកប៉ុន្មានលីត្រទើបល្អ? - Nakry Edu

ខ្ញុំសាកអត់ញ៉ាំបាយល្ងាច 30 ថ្ងៃ | I Tried Intermitten Fasting for 30 Days
▶︎

ខ្ញុំសាកអត់ញ៉ាំបាយល្ងាច 30 ថ្ងៃ | I Tried Intermitten Fasting for 30 Days

Quach Mengly - គន្លឹះសុខភាព ដើម្បីឡើងគីឡូ (ឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី)
▶︎

Quach Mengly - គន្លឹះសុខភាព ដើម្បីឡើងគីឡូ (ឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី)

សម្រក់​ក្បាលពោះដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ​ 😱 Lose belly fat without exercise
▶︎

សម្រក់​ក្បាលពោះដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ​ 😱 Lose belly fat without exercise

តារា mukbang ដ៏ល្បីឈ្មោះនៃប្រទេសឥណ្ឌូនេស៊ី ជា “មនុស្សស៊ីសាច់មនុស្ស”
▶︎

តារា mukbang ដ៏ល្បីឈ្មោះនៃប្រទេសឥណ្ឌូនេស៊ី ជា “មនុស្សស៊ីសាច់មនុស្ស”

[44] យ៉ាប់ស្រកគីឡូនឹងស្រកខ្លាញ់មានទេ?
▶︎

[44] យ៉ាប់ស្រកគីឡូនឹងស្រកខ្លាញ់មានទេ?

[113] ស្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ មិនបាច់ហាត់ប្រាណ
▶︎

[113] ស្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ មិនបាច់ហាត់ប្រាណ