Bemelegítés-Labdás bemelegítés lábbal illetve kézzel is. (b.feladat)

PILISI LABDARÚGÓ KLUB - "MARADJ OTTHON" EDZÉSTERV Bemelegítés-Labdás bemelegítés lábbal illetve kézzel is. (b.feladat) Szükséges eszközök: 1 db labda 1 db kapu 4-5 db bója 1 db kartondoboz TE mint játékos :) 1.b.) Bemelegítés-Labdás bemelegítés lábbal illetve kézzel is. Gimnasztikai, koordinációs bemelegítés labdával a kézben: Törzshajlítás, törzsdöntés, törzsfordítás, törzs- és derékkörzés, térdemelés, sarokemelés, lábkörzés, láblendítés. Váltakozva csináljátok a gyakorlatokat. "Edz otthon, mozogj a szabadban, légy fitt és egészséges"