KCC-TNUSRB POLICE-SI #pc #police #tnusrb#si #subinspector #rope #physical #workout #climbing

#si #motivation #police #tnusrb #subinspector #pc #rope #climbing TNUSRB தமிழ்நாடு சீருடை பணியாளர் தேர்வாணையம் மூலம் நடத்தப்படும் இரண்டாம் நிலை காவலர் மற்றும் சார்பு ஆய்வாளர் உடற்தகுதி தேர்வில் மிக முக்கியமான நிகழ்வான கயிறு ஏறுதல் பற்றிய முழுமையான பதிவு. மாணவர்கள் இந்த வீடியோ பதிவில் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் உடற்பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் 100% வெற்றி பெற முடியும் என்று உறுதி கூறுகிறோம்.மேலும் இது தொடர்பான சந்தேகம் ஏதும் ஏற்பட்டால் நம் பயிற்சி மையத்தை தொடர்பு கொண்டு ஐயத்தை தீர்த்து கொள்ளலாம். 9962381743

Government completely out of control! Maaßen spills the beans
▶︎

Government completely out of control! Maaßen spills the beans

TNUSRB  - 2023 | Physical Test | Rope Event & 400mtr Event  @Muppadai Trichy Campus... Part 2
▶︎

TNUSRB - 2023 | Physical Test | Rope Event & 400mtr Event @Muppadai Trichy Campus... Part 2

கயிறு (Rope) ஏறுவதற்கான எளிய டிப்ஸ் #Ropeworkout #police #tnusrb #si
▶︎

கயிறு (Rope) ஏறுவதற்கான எளிய டிப்ஸ் #Ropeworkout #police #tnusrb #si

TNUSRB SI - 2022 | ROPE TIPS AND TECHNIQUE BASICS | SINGLE * & DOUBLE **
▶︎

TNUSRB SI - 2022 | ROPE TIPS AND TECHNIQUE BASICS | SINGLE * & DOUBLE **

கயிறு ஏறுவதற்கான பயிற்சி #ROPEpractice #ROPEclimbing #ROPEworkout #Policeselection ropeworkout
▶︎

கயிறு ஏறுவதற்கான பயிற்சி #ROPEpractice #ROPEclimbing #ROPEworkout #Policeselection ropeworkout

KCC TNUSRB POLICE SI HEIGHT MEASUREMENT TIPS, EXERCISE FOR INCREASING HEIGHT-#tnusrbpolice #police
▶︎

KCC TNUSRB POLICE SI HEIGHT MEASUREMENT TIPS, EXERCISE FOR INCREASING HEIGHT-#tnusrbpolice #police

எளிமையாக நீளம் தாண்ட சில பயிற்சிகள் #longjumptechnique #longjump #policephysical #tnusrb #physical
▶︎

எளிமையாக நீளம் தாண்ட சில பயிற்சிகள் #longjumptechnique #longjump #policephysical #tnusrb #physical

How to control breath ..மூச்சு மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகளை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது
▶︎

How to control breath ..மூச்சு மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகளை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது

LONG JUMP IMPROVE  பண்ண இந்த WORKOUT  பண்ணுங்க | MUPPADAI DEFENCE ACADEMY
▶︎

LONG JUMP IMPROVE பண்ண இந்த WORKOUT பண்ணுங்க | MUPPADAI DEFENCE ACADEMY

LONG JUMP WORKOUTS | LONG JUMP TIPS IN TAMIL | #longjump
▶︎

LONG JUMP WORKOUTS | LONG JUMP TIPS IN TAMIL | #longjump

TNPA DOCUMENTRY Film of 2021-2022 Batch Sub-Inspector Trainees
▶︎

TNPA DOCUMENTRY Film of 2021-2022 Batch Sub-Inspector Trainees

40 நாட்களில் எளிமையான முறையில் கயிறு ஏறுவது எப்படி?
▶︎

40 நாட்களில் எளிமையான முறையில் கயிறு ஏறுவது எப்படி?

பயிற்சிக்கு முன்பு அவசியம் WARM UP செய்ய வேண்டும் | MUPPADAI | WARM UP VIDEO
▶︎

பயிற்சிக்கு முன்பு அவசியம் WARM UP செய்ய வேண்டும் | MUPPADAI | WARM UP VIDEO

rope climbing in police selection | tnusrb | @PLANBTAMIL
▶︎

rope climbing in police selection | tnusrb | @PLANBTAMIL

LONG JUMP ல என்னென்ன MOVEMENT இருக்கு?  உங்களுக்கு TAKE OFF வரலியா ? LANDING பண்ண தெரியலய ?
▶︎

LONG JUMP ல என்னென்ன MOVEMENT இருக்கு? உங்களுக்கு TAKE OFF வரலியா ? LANDING பண்ண தெரியலய ?

rope climbing event in police selection part 3 | tnusrb
▶︎

rope climbing event in police selection part 3 | tnusrb

INDIAN ARMY PHYSICAL TEST |  MUPPADAI DEFENCE ACADEMY #indian #army
▶︎

INDIAN ARMY PHYSICAL TEST | MUPPADAI DEFENCE ACADEMY #indian #army

TNPA - 2023 Batch DSPs, SI's 2 month Training Performance.
▶︎

TNPA - 2023 Batch DSPs, SI's 2 month Training Performance.

I Do My 100M Running 15 sec to 11.23 seconds Only 10 Days Training 👍 | #tnusrb #100mfastrunning
▶︎

I Do My 100M Running 15 sec to 11.23 seconds Only 10 Days Training 👍 | #tnusrb #100mfastrunning

HAND STRENGTH சுத்தமா இல்ல | ROPE CLIMBING ஒரு STEP கூட ஏற முடியல என்ன செய்றது முழுவிவரம் உள்ளே...
▶︎

HAND STRENGTH சுத்தமா இல்ல | ROPE CLIMBING ஒரு STEP கூட ஏற முடியல என்ன செய்றது முழுவிவரம் உள்ளே...