Полезно ли е кафето? | Има ли значение кога пием кафе?

Има много твърдения, които говорят против пиенето на кафе. В този клип ще разгледам най-разпространените от тях, за да видим до колко са оправдани. Ще се спра още на въздействието на кофеина върху хормоните в човешкото тяло; кога е най-добре да се пие кафе; какви видове кафе има на пазара и как да изберете най-доброто според нашите предпочитания. Не на последно място, ще ви дам и рецепта за студено извлечено кафе :)) Итзочници: По темата за обезводняването: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19774... По темата за кръвното и сърдечно-съдовите заболявания: https://www.tandfonline.com/doi/full/... https://academic.oup.com/ajcn/article... По темата за понижаването на чувствителността към инсулин: https://care.diabetesjournals.org/con... Facebook:   / vladelicious.  . Instagram:   / vladeliciou.  . Website: https://www.vladeliciousnutrition.com