Седењето е новото пушење?! Д-р Митов ја открива вистината! #смисла #отецбобан #сестраефимија

Во новата епизода на поткастот СМИСЛА, со отец Бобан и сестра Ефимија, гостин е докторот и експерт за здрава исхрана Д-р Александар Митов. Разговараме за смислата на здравата исхрана – дали храната е само гориво за телото или и духовна дисциплина? Што навистина значи да се има здрави навики во современиот начин на живот? Д-р Митов објаснува зошто седењето по 8 часа дневно се поистоветува со штетноста на пушењето и како оваа „тивка навика“ влијае врз нашето здравје. Кој вид на исхрана е најдобар? Дали постои универзален модел или сè зависи од личниот пристап и балансот? Во разговорот се осврнуваме и на тоа кои луѓе живеат најдолго во светот и како тие се хранат, што е аутофагија и дали навистина има научна потврда, како и на актуелната тема за инекциите за слабеење и ригорозните диети – дали се решение или краткорочен тренд? Посебно внимание посветуваме на постењето – од верски и од здравствен аспект. Каде се допираат духовната дисциплина и медицината? Епизода што ги спојува науката и верата во потрага по вистинската смисла на грижата за телото и душата. ▶️ Следете нè, споделете и приклучете се во разговорот во коментарите. #СМИСЛА #Подкаст #PodcastMacedonia #ЗдраваИсхрана #HealthyLifestyle #ДрАлександарМитов #ОтецБобан #СестраЕфимија #ЗдравиНавики #Longevity #BlueZones #Автофагија #IntermittentFasting #Постење #WeightLoss #Исхрана #Здравје #МенталноЗдравје #Баланс #македонија