SAVAS X Les Mills - BODYCOMBAT 心肺訓練01
【BODYCOMBAT 課程介紹】 BODYCOMBAT受武術啟發，使用俐落犀利的戰鬥動作作為課程設計，集結不同武術的精髓，包含拳擊踢腿等攻擊招式，簡單易學，並強化心肺訓練與肌力。正式課程共分為30、45和60分鐘。歡迎至萊美實體授權場館上課 https://qrco.de/bdfpVx 【BODYCOMBAT 心肺訓練】 在「BODYCOMBAT 心肺訓練」中裡，利用泰拳獨特的八肢攻擊，包含出拳、肘擊和抬膝跑，迎接心跳高峰。加上手部出拳速度與力量轉換、攻擊與防守相護交替，在家亦可創造心肺挑戰。 未來將定時更新內容，敬請追蹤萊美台灣Youtube運動頻道。 【注意事項】 進行訓練前請先做好足夠暖身，並隨時補充水份；課程完成後記得收操、拉筋等，讓身體緩和與放鬆。記得來杯SAVAS運動蛋白，幫助肌肉修復，迎向下次挑戰! 【SAVAS購買連結】https://www.meijishop.com.tw/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 萊美台灣臉書： / lesmillstaiwan 萊美台灣IG： / lesmills_taiwan 萊美台灣官網：https://lesmills.com.tw/
▶︎
統一陽光 X Les Mills - BODYCOMBAT 武術訓練 03
▶︎
Neighbors Laughed at the Innovative Building of our CHEAP HOUSE, But Then They Were AMAZED!
▶︎
BODYCOMBAT 107 IS HERE! 🔥 Clarity Before Chaos
▶︎
BODYCOMBAT 101: Learn the Basics Fast
▶︎
SAVAS X LES MILLS CORE 地板徒手核心訓練 01
▶︎
This BOXING Workout Feels Like One Long Fight Round (BODYCOMBAT)
▶︎
Bodycombat 107 Track 7 - Muaythai (Body Work VIP)
▶︎
SAVAS X LES MILLS GRIT CARDIO 徒手 HITT訓練01
▶︎
萊美 Les Mills - BODYCOMBAT 武術訓練02
▶︎
Mr.Bean Making Celebrities Cry With Laughter NONSTOP!
▶︎
小飛機撞上中國尊，北京最嚴禁飛區竟被突破：官方通報後，真正的疑問才剛開始【文昭思緒飛揚554】
▶︎
Get Your Legs Strong with BODYCOMBAT Workout 10
▶︎
Jumping Knee Strike: Body Combat/Ign1te technique
▶︎
20230902BODYCOMBAT Kenshin & Shadow instructor
▶︎
統一陽光 X Les Mills - BODYCOMBAT 基礎拳擊訓練 03
▶︎
22-Minute BODYJAM #112 Workout | LES MILLS
▶︎
13 Minute BODYPUMP Workout | Les Mills & adidas
▶︎
萊美 Les Mills - BODYBALANCE 平衡練習02
▶︎
THIS 20 Minute BODYCOMBAT Class is the Ultimate BOXING Exercise | Workout #9
▶︎