Bewusst altern

In dieser Episode sprechen wir mit Bettina Wichers über das Älterwerden als Entwicklungsaufgabe und Bewusstseinsweg. Wir greifen auf, dass Altern nicht nur körperliche Veränderungen meint, sondern auch Fragen nach Sinn, Identität, Abschied und innerer Orientierung. Wir erzählen von Bettina Wichers’ beruflichem Weg über Pädagogik, Medizin, Public Health und Gerontologie und davon, wie sie zur Arbeit mit Menschen mit Demenz gekommen ist. Sie beschreibt, dass sie in der Praxis einen intuitiven Zugang zu ihren Erfahrungen entwickelt hat und daraus für die Begleitung und Supervision in der Pflege gearbeitet hat. Ein weiterer Schwerpunkt ist ihre eigene Erfahrung von Desorientierung, Wortfindungsstörungen und dem Verlust des Ich-Gefühls. Sie ordnet dies als spirituell-transformative Erfahrung ein und spricht von einem Zustand, in dem sich die personale Identität auflöst und ein Zeugenbewusstsein möglich wird. Wir diskutieren ihre These, dass es im Alter eine Weggabelung geben kann: entweder ein Aufwachen in eine transpersonale Perspektive oder ein eher unbewusstes Einschlafen in Verdrängung und Überforderung. Bettina Wichers verbindet das mit der Auseinandersetzung mit Demenz, Ich-Integrität, Ambiguitätstoleranz und Schattenarbeit. Zum Schluss sprechen wir über ihre Seminare zu bewusstem Altern, über das gemeinsame Forschen in Gruppen und über die Frage, wie Ältere sich gegenseitig unterstützen können. Sie beschreibt Altern als fortlaufenden Prozess von Akzeptanz, Auflösung und neuer Ausrichtung und verbindet damit ihre Forschung, ihre persönliche Erfahrung und ihre Vision für das Leben im Alter. Chapters: 00:00:00 Bewusst altern 00:00:25 Buch und Podcast-Intro 00:01:23 Bettina Wichers stellt sich vor 00:03:23 Weg zur Gerontologie 00:06:32 Intuition bei Demenz 00:11:57 Erfahrung des Nichts 00:17:05 Selbsthypnose und Leere 00:21:11 Berufung und Sinn 00:23:16 Neue Stufe des Alterns 00:26:34 Erwachen statt Einschlafen 00:35:09 Konstruktbewusstsein und Identität 00:38:26 Seinlassen statt Loslassen 00:41:48 Der Weg des Aufwachens 00:45:53 Gemeinschaft im Alter 00:50:36 Schatten von Demenz 00:55:41 Schattenarbeit und Integration 00:59:34 Bewusst altern im Kurs 01:03:06 Jenseits der Generationen 01:04:31 Frühe Wege zum Erwachen 01:07:54 Kosmisches Bewusstsein 01:11:06 Wunsch fürs eigene Altern