নরমাল ডেলিভারির জন্য সেরা ব্যায়াম | গর্ভবতী মায়েদের জন্য সহজ এক্সারসাইজ

নরমাল ডেলিভারি সহজ করতে গর্ভবতী মায়েদের জন্য কোন কোন ব্যায়াম সবচেয়ে উপকারী? এই ভিডিওতে জানুন হাঁটা, পেলভিক টিল্ট, স্কোয়াট ও ব্রিদিং এক্সারসাইজের মতো নিরাপদ ব্যায়াম সম্পর্কে। নিয়মিত চর্চা করলে শরীর নমনীয় হয়, প্রসবের সময় ব্যথা কমে এবং দ্রুত রিকভারি সম্ভব হয়। ACME'S Gynocare নিবেদিত নারী স্বাস্থ্য বিষয়ক ভিডিও বার্তায় এ নিয়ে বলেছেন ডা. নুসরাত জাহান ইভা এমবিবিএস, এমএস (গাইনী ও অবক্স), বিসিএস (স্বাস্থ্য) বন্ধ্যাত্ব বিষয়ে স্পেশাল ট্রেনিং প্রাপ্ত প্রসূতি ও গাইনী বিশেষজ্ঞ সার্জন চেম্বার : আল-মানার স্পেশালাইজড হাসপাতাল সাতমসজিদ রোড মোহাম্মদপুর, ঢাকা, এপয়েন্টমেন্ট 01875557666 Powered by: Fezol, D-gest / Media Partner - MediTalk Digital #NormalDelivery #PregnancyExercise #গর্ভবতীমায়েদের_পরামর্শ Disclaimer This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.