Dyp Søvn og Avslapning | Hypnoterapi Sove | Binaural Beats | Guidet Meditasjon | Deep Sleep Music

Takk for at du hører på. Jeg er sertifisert Hypnoterapeut, og i denne videoen vil jeg guide deg inn i dyp avslapning og videre inn i søvnen. Jeg har også lagt inn Binaural Beats, som hjelper hjernen din til å slappe av ytterligere. Kommenter gjerne hvordan den virker for deg. For å få effekt av Binaural Beats, trenger du headsett eller øretelefoner, slik at du får likt volum på begge ørene. Jeg har vert så heldig å få disse laget av selveste Jody Hatton. Sjekk gjerne ut hans hjemmeside og YouTube kanal i linkene nedenfor. Binaural beat track produced by Jody Hatton: https://www.jodyhatton.com/    / xd00d5   Ønsker deg en god natt. Sov godt. -Bente og Espen BINAURAL BEATSene i denne videoen starter forsiktig de første fem minuttene, og glir så inn i en behagelig drømme frekvens som varer i ca 10 min, før den tar deg videre til Delta-bølger og søvn hvor den avslutter på 2 Hz. DELTA WAVES (5 TO 3 HZ) Delta Waves, the slowest but loudest brainwaves Delta brainwaves are slow, loud brainwaves (low frequency and deeply penetrating, like a drum beat). They are generated in deepest meditation and dreamless sleep. Delta waves suspend external awareness and are the source of empathy. Healing and regeneration are stimulated in this state, and that is why deep restorative sleep is so essential to the healing process. THETA WAVES (3 TO 8 HZ) Theta brainwaves, occur in sleep and are also dominant in deep meditation. Theta brainwaves occur most often in sleep but are also dominant in deep meditation. Theta is our gateway to learning, memory, and intuition. In theta, our senses are withdrawn from the external world and focused on signals originating from within. It is that twilight state which we normally only experience fleetingly as we wake or drift off to sleep. In theta we are in a dream; vivid imagery, intuition and information beyond our normal conscious awareness. It’s where we hold our ‘stuff’, our fears, troubled history, and nightmares. #StarSeedMeditation #Hypnoterapi #BinauralBeats #DeepSleep #JodyHatton #GuidedMeditation #NorwegianSpoken #SoothingVoice #Hypnose (11)