孩子不再和你說心裡話？三個方法幫助你找回親子對話

你是不是也有這種感覺？每天下班回到家，看見孩子躲在房間、滑著抖音或打電動，想關心卻一開口就變成質問：「你怎麼又還不睡？」結果換來的是沉默、翻白眼或甩門。 這一集是【關係裡的我】系列的第一集。洛桑醫師想陪你走進家庭裡最真實的片刻，當孩子沉迷於3C，想關心孩子卻常常換來沉默或拒絕，那份拒絕溝通的挫折與無力感不知該如何改善。這一集，我們會一起練習幾個簡單的方法，讓彼此的距離不再成為隔閡，而能慢慢轉化為理解與親近。 📩 親愛的朋友，只要在留言區分享「你曾經(對小孩)說過最讓自己後悔的一句話是什麼？」或「你想先從哪一個方法開始試試看？」並填寫表單： https://forms.gle/Cww9bN7p4HwsZXd36 即可獲得本集的練習圖卡喔！ 影片章節 00:00 案例分享 00:38 開場主題介紹 01:26 父母最常忽略的溝通陷阱 03:53 三個方法找回與孩子的連結 04:05 方法一：用好奇心取代質問 06:15 方法二：先接住情緒，不急著糾正行為 08:01 方法三：建立固定的對話時間 09:27 親子之間的相處心法 10:51 下集主題預告 👉 下集預告：我們要聊「我們只是搭伙過日子」：當婚姻成了任務分工，怎麼找回情感的溫度？ 📌 如果妳錯過《焦慮調頻系列》，歡迎點擊下方連結收看喔！    • EP01 想太多睡不著？醫師教你5個動作馬上鬆開焦慮！！洛桑加參醫師      • EP02 焦慮停不下來？3個動作讓你身體進入修復模式      • EP03 放下自責不是縱容自己：三個自我對話練習      • EP04總是答應別人，卻把自己搞到很累？試試這3招，不用再討好所有人   📌 如果妳錯過《愛自己活在當下》，歡迎點擊下方連結收看喔！    • 【你不是不夠好，是對自己太嚴厲】每天花3分鐘，練習「對自己溫柔一點」的方法，你試過了嗎？      • 【原諒不是為了他，是放過你自己】給自己7天時間，每天一張煉心卡，讓怨氣慢慢離開      • 真正『愛』自己，不是買東西，這個方法幫你找回幸福感      • 你一直在撐，卻從來沒照顧過自己？睡前這個儀式讓你真正安頓身心   Apple Podcasts：https://podcasts.apple.com/us/podcast... #親子關係#孩子沉迷手機#父母必學溝通法#親子關係修復#家庭情緒健康 #熟齡族健康心理#情緒修復 #活在當下 #身心靈健康 #洛桑醫師#關係裡的我#身心靈療癒 #身心靈健康#身心靈預防醫學#照顧別人#自我照顧練習