നാടൻ തക്കാളി രസം 5 MIN kond ഉണ്ടാക്കാം

📌 INGREDIENTS SAVE ചെയ്തോ മക്കളെ 👇 തക്കാളി-2, വെളുത്തുള്ളി-6, കുരുമുളക്-1.5 Tbsp, ജീരകം-1 Tbsp, വറ്റൽ മുളക്-3, പുളി, ഉപ്പ്, കായം, മഞ്ഞൾ, കറിവേപ്പില, മല്ലിയില, വെളിച്ചെണ്ണ. ഉണ്ടാക്കിയിട്ട് എങ്ങനെ ഉണ്ടെന്ന് പറയണേ ❤️ Gym Diet-ന് Use ആയോ? Comment ഇട് 💪മക്കളെ, ഇന്ന് നമ്മൾ ഉണ്ടാക്കാൻ പോകുന്നത് ചോറിന് Best Combo ആയ നാടൻ തക്കാളി രസം ആണ് 🔥 ഇത് Bachelor-ന് 5 Min-ൽ ഉണ്ടാക്കാം. Gym-ന് പോവുന്നവർക്ക് രാത്രി Light Dinner ആയിട്ടും Super ആണ്. ദഹനം Easy ആവും, Immunity-ഉം കൂടും. ⏱️ VIDEO CHAPTERS: 0:00 - മഴക്ക് ചൂട് രസം വേണോ? 😍 0:25 - Ingredients എന്തൊക്കെ? 1:10 - Step 1: അരക്കാൻ ഉള്ളത് Ready ആക്കാം 2:00 - Step 2: തിളപ്പിക്കുന്നത് 3:30 - Step 3: താളിക്കൽ - ഏറ്റവും Important! 4:20 - Final Look + Taste Test 5:00 - Gym Boys-ന് Protein Tip 💪 ✅ INGREDIENTS [2 പേർക്ക്]: 1. തക്കാളി - 2 എണ്ണം, നന്നായി പഴുത്തത് 2. വെളുത്തുള്ളി - 6 അല്ലി 3. കുരുമുളക് - 1.5 Tbsp [Spicy വേണേൽ കൂട്ടാം] 4. ജീരകം - 1 Tbsp 5. വറ്റൽ മുളക് - 3 എണ്ണം 6. മഞ്ഞൾ പൊടി - 1/4 Tsp 7. കായം - 1 നുള്ള് 8. പുളി - 1 ചെറിയ നെല്ലിക്ക വലുപ്പം 9. ഉപ്പ് - പാകത്തിന് 10. കറിവേപ്പില + മല്ലിയില 11. വെളിച്ചെണ്ണ - 1 Tbsp [താളിക്കാൻ] #keralarecipes #bachelorcooking #malayalam #onam #love 💪 FIT FOODIE TIP: രാത്രി 1.5 കൈ ചോറ് + 1 വലിയ Glass രസം = Perfect Gym Diet. Protein വേണേൽ Soya Chunks 10 Min വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് രസത്തിൽ ചേർക്കാം. അടുത്ത Video "High Protein Soya Rasam" ആണ്! ❤️ SUPPORT: Video ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ഒരു LIKE അടിക്കണേ. "രസം" എന്ന് COMMENT ചെയ്താൽ അടുത്ത Recipe നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് ചെയ്യാം. പുതിയ Recipes-ന് വേണ്ടി SUBSCRIBE ചെയ്യൂ ▶️ #RasamRecipe #KeralaRasam #NadanRasam #ThakkaliRasam #BachelorCooking #EasyRecipe #GymDiet #HealthyFood #VillageCooking #MalayalamRecipe #ComfortFood #MonsoonRecipe@puble #FitFoodieMallu #5MinRecipe #ImmunityBooster Instagram ഇല്ല ട്ടോ, YouTube മാത്രം 😂 ‪@TVMathrubhumi‬ ‪@24OnLive‬ ‪@akhilnrd‬‪@M4TECHVLOG‬ ‪@M4Techofficial‬ ‪@Vlog‬ ‪@VillageFoodChannelOfficial‬ ‪@Villagefoodfactoryofficial7‬ ‪@reporterlive‬ ‪@Krishna_Nirmal‬ ‪@BestEverFoodReviewShow‬ ‪@Public-Kerala-Youtube‬ ‪@VeenasCurryworld‬ @‪@foodrecepiekerala2533‬ ‪@NaadanBlogger‬ ‪@yummyeasyfoodrecepies6164‬ ‪@wonderfoodrecepie‬ ‪@anjalisfoodcourtmalayalam‬ ‪@ruchifarmsnattukolipannai5022‬ ‪@naatturuchikal‬ ‪@KeralaStyleCooking‬