Как Да Влезеш и Останеш Във Форма Завинаги

Има ли начин да отслабнеш завинаги? Според мен има, но не е толкова лесно. Днес когато информацията е навсякъде нашата задача е да я отсяваме. Кето, палео, средиземна, гладуването на Емилова, ротациите на културистите, колко повече избор имаме токова повече се объркваме. В това видео и ако ми отделите 10 минути ще ти споделя коя е най добрата стратегия да загубиш тегло и коя е най добрата да го задържиш така. А откъде знам, че е най-добрата? Наричам я такава защото е базирана на принципи, а не на името си. Без да губим повече време най-добрата стратегия да губим тегло е да приемаме по малко калории, отколкото изгаряме. На този принцип се подчиняват всички възможно диети, които се крият зад най-различни имена или методи. Дотук нищо ново. Но как да изберем с коя от всички диети да започнем и след това да продължим? Преди да предложим вариант нека да положим един принцип. ( Това е за алгоритъма) Заглавие: Как да отслабнем и задържим резултата завинаги Най-умният начин да отслабваме 💪🏻 Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: http://www.stansabev.com 💪🏻 Програми и тренировки които са били част от група или групи за тренировки Lean90 тук: 💪🏻 Специализация бицепс: https://www.trainerize.me/profile/sta... 💪🏻 Оригиналът на Lean90 ( Предизвикай се на макс за да постигнеш най-добрата форма в живота си тук: https://www.trainerize.me/profile/sta... 💵 За бизнес предложения: [email protected]