それ、怠惰じゃなくて“見誤り”かもしれない

「自分は怠惰だと思う」 「努力が足りないだけだと思う」 ずっとそうやって、自分を責めてきた人へ。 でもそれ、本当に“事実”でしょうか。 私は長い間、自分のことを「怠けている」と思っていました。 でも実際には、そうではなかったかもしれない。 動けないこと。 生活が回らないこと。 好きなことにすら反応できなくなること。 それを「怠惰」として処理していたけれど、 本当は“高負荷を高負荷として扱えていなかっただけ”だったのかもしれません。 この動画では、 「事実と自覚はなぜズレるのか」 そして「自分を軽視する構造」について、いただいたDMと実体験から話をしています 。 00:00 はじめに 00:03 わたしは、怠惰だと誤診していた 00:49 「わたしはダメだ」は、本当に現実なのか？ 01:35 “自覚”と“事実”は同じじゃない 02:23 気づかなかった自分への“軽視” 03:27 その自己否定、本当にあなたの声？ 04:49 自分の人生を書き出して、初めて見えたもの 05:33 骨折したまま走れ、と自分に言っていた 06:45 負荷が見えても、まだ裁く自分 07:25 人は、前提どおりに現実を読む 08:05 “怠惰”という誤診は、こうして生まれる 08:58 自分を責める前に見るべきもの 10:44 自分を罰すること、自分を正しく見ることは別 ────────────── ■ 必要に応じて思考や自己認識の整理が難しい場合、個別のセッションも行っています。 「自分は怠惰なのかもしれない」 「努力不足なだけだと思う」 そういった自己認識の中にいる人ほど、 実際には“構造的な負荷”を見落としていることがあります。 一人では整理しきれない場合、その整理を一緒に行う場として設けています。 http://violet170817.studio.site https://note.com/minanomichi ──────────────