【公式】2026年度いのちのセミナー「禅に学ぶ自己の多様性を受け入れる生き方」　講師：伊藤 東凌〈JR西日本あんしん社会財団〉

↓ご視聴後はぜひアンケートにご協力をお願いいたします。 https://www.jrw-relief-f.or.jp/semina... 〈演題〉「禅に学ぶ自己の多様性を受け入れる生き方」 日本文化では、「おつかれさま」「おかげさま」といった挨拶に象徴されるように、他者と疲れや傷を分かち合い、関係性を深めることが大切にされてきました。一方、現代社会では個人主義が強調される傾向がありますが、仏教の観音様の多面性は、多様な自分を認める思想を示しています。社会や言葉の束縛により、自分らしく生きることが難しいと感じる人も多い中、瞑想はその制約を和らげ、心の疲れや傷を癒す手助けとなります。日本文化や仏教の知恵・瞑想に触れながら、心を解きほぐす時間をご提供できればと思います。 【チャプター】 00:00　日本人の挨拶の特徴 08:45　個人と分人 15:48　仏教と自己の多様性の関係 18:56　現代の呪いとは 22:38　呪いの解消方法 25:00　プチ瞑想（ろうそくの火の瞑想） 29:08　深い瞑想（概要説明と準備） 33:05 深い瞑想 40:48 まとめ 【講師プロフィール】 臨済宗建仁寺派両足院副住職 　 1980年生まれ。建仁寺派専門道場にて修行後、2005年から両足院での坐禅指導を担当。現代アートを中心に領域の壁を超え、伝統とつなぐ試みを続けている。アメリカFacebook（当時）本社での禅セミナーの開催やフランス、ドイツ、デンマークでの禅指導など、インターナショナルな活動も。 20年に心を整えるアプリ「InTrip」をリリース。20～22年にグローバルメディテーションコミュニティ「雲是」を主宰。海外企業のウェルビーイングメンターや国内企業のエグゼクティブコーチも複数担当する。最新刊は『忘我思考　一生ものの「問う技術」』（日経BP）。