【トランペット】なぜ練習しても力みが取れないのか？筋膜と神経から考える「本当の脱力」へのステップ〜第391回LIVEアーカイブ【今日も一緒に。】〜

楽譜のダウンロードはこちら⏬ https://lin.ee/oJoz4Mp 【「アプリで開く」を押してください】 「頑張って練習しているのに、どうしても力みが取れない…」😣 「高い音になると、喉が締まって音が細くなってしまう…」🎺💦 そんな悩みの正体は、「体の連鎖」にあるかもしれません。 今回のライブ配信では、トランペット演奏における“脱力の核心”に迫ります。 単なる「力を抜こう」という意識だけでは解決できない、筋膜や神経の仕組みに基づいた「本当の脱力」を、以下のトピックを軸に深く解説・実践しています。 🔍主なトピック ・環椎後頭関節の解放 首のロックが全身の力みにどう繋がるのか？ ・バルサルバ連動の罠 よかれと思って入れている「腹筋」が、実は喉を締める原因だった？ ・代償動作の連鎖 足首やハムストリングスの硬さが、巡り巡ってコントロールを崩す理由。 ・「口先だけで吹く」感覚 筋力に頼らず、楽器本来の響きを引き出すためのアプローチ。 毎日のルーティンの実践と、視聴者の方との対話から生まれた“脱力の本質”への考察。 「一生懸命吹く」ことから卒業し、より自由で、より楽な演奏を手に入れたい方は、ぜひ最後までご覧ください✨ 「トランペットがもっと上手くなりたい…でも練習が続かない」 そんなあなたのために、一緒に練習するLIVEを始めました！ このLIVEでは、僕と一緒に基礎練習を積み重ねていきます。 1人だとサボりがちな練習も、みんなでやれば続けられる！ 少しずつでも継続することで、確実に変わります。 可能な限りほぼ毎日配信していく予定ですので、一緒にトランペットの練習を習慣化していきましょう！ もくじ(目安) 0:00 オープニング 4:52 なぜ練習しても力みが取れないのか？2種類の原因 6:24 脱力の第一歩：環椎後頭関節（首）のロックを外す 7:30 体の硬さと「代償動作」に気づくことの大切さ 8:45 本日のデイリートレーニング開始 10:25 1番 11:07 2番 12:12 3番 16:21 4番 19:54 5番 23:08タンギングの本質「舌を抜く動き」 26:31 6番 31:00 7番 34:14 8番 38:20 音階練習 42:57 【考察】視聴者の質問から紐解く「脱力の核心」 43:36 バルサルバ連動：腹筋が喉を閉めてしまうメカニズム 45:12 最新の身体理論：筋膜と神経が司る柔軟性 47:35 声門と腹筋の神経的な繋がりについて 48:43 代表的な「代償動作」の例：ハムストリングスと骨盤の関係 51:04 猫背や腰痛が呼吸と演奏に与える悪影響 51:50 必要のない力みを捨てる 53:08 結論：口先だけで吹ける感覚に、必要なパワーを乗せる 56:25 エンディング・次回配信の予告 ■______________________________________________■ 公式LINE登録で今だけ手に入る！ 【7大限定特典】を無料プレゼント中🎁 🔹 特典1：LIVE配信の教材【🎼 Daily Training】 🔹 特典2：ハイトーン攻略！オリジナルエチュード『ダブルハイCを目指す倍音練習』 🔹 特典3：ダブルハイＣを目指す倍音練習、実践に役立つ専用の練習音源 🔹 特典4：音を遠くへ飛ばす『短い音』の練習 🔹 特典5：ハーモニー練習に最適！純正律ハーモニーの音程を取れるようになる練習音源 🔹 特典6：アパチュアを小さくしながら高音域を目指すエクササイズ 🔹 特典7： あなたの悩みに直接お応え！個別相談受付 これら7つの特典で、あなたのトランペットスキルをワンランク上へ！さらに、今後も続々と特典を追加予定です！LINE登録で最新の特典をお見逃しなく！ ⏬無料LINE登録はこちら⏬ https://lin.ee/oJoz4Mp 【「アプリで開く」を押してください】 ■______________________________________________■ 🎺【トランペットレッスン受付中！】🎺 簡単5ステップでお申込み完了！ 個々のレベルやお悩みに合わせて、丁寧にサポートします。 🔸 あなた専用の指導プランで、目標達成をサポート！ 🔸 初心者から上級者まで、どなたでも大歓迎！ 🔸 個別のアドバイスで確実にステップアップ！ ⏬今すぐレッスンお申込はこちらから⏬ https://forms.gle/TkHF2jEr758nWkpBA ■______________________________________________■ 【公式メールアドレス】 [email protected] ■______________________________________________■ 金管楽器の演奏に役立つ情報を、主に『フィジカル』『マインド』『エネルギー』の3つの視点から研究し、発信していきます。 よろしければ高評価、チャンネル登録もよろしくお願い致します！動画作りの参考にさせていただきますので、よろしければコメントも残していってください！ 他のレッスン動画の再生リスト↓    • 金管楽器レッスン   ■______________________________________________■ 橋本 大輔 (はしもと だいすけ) 東京都出身。12歳よりトランペットを始める。 国立音楽大学在学中に2度にわたり台湾、嘉義市で行われる嘉義国際吹奏楽祭に参加。国立音楽大学ウィンドオーケストラとして参加し、好評を博す。 大学卒業後、ヒロ野口氏の主催するトランペット塾“X会”に参加し、さらに研鑽を積む。また、X会活動の一環としてアメリカ、シカゴにて行われた第1回Japan-U.S. Trumpet Symposiumに参加。シカゴ交響楽団のタガ・ラーセン、同団元首席奏者アドルフ・ハーセス両氏のレッスンを受講する。 現在はフリーランス奏者としてオーケストラ、吹奏楽、室内楽などで活動している。 また、後進の指導にも力を注いでいる。 これまでにトランペットを山本英助、尾崎浩之、ヒロ野口、服部孝也、平井志郎、阿部麿、井手詩朗の各氏に師事。 ■______________________________________________■ 各種SNSを開設しました！よろしければフォローをお願いします！ X(旧Twitter):   / progetta_saloon   Facebook:   / progettasaloon   TikTok: https://www.tiktok.com/@user918818876... Instagram: https://www.instagram.com/progettasal... ブログも少しずつ書いていきます！ 【フィジカル、マインド、エネルギーからアプローチするトランペット】 http://pmebrassplaying.seesaa.net ■______________________________________________■ #レッスン受付は概要欄のフォームから #継続したレッスンで上達サポート #LINE登録で豪華特典プレゼント中です #トランペット #金管楽器 #初心者