QUAL É O VOLUME DE TREINO IDEAL PARA UM PRATICANTE OU ATLETA NATURAL?
Olá! Este é um vídeo em que estarei falando sobre qual é o volume de treino ideal para praticantes de musculação e atletas naturais onde de forma bem didática estaremos informando alguma formas de ter uma percepção de como não catabolizar e por a perder a massa muscular conquistada durante o treino, bem como a importância dos descansos como principal atuante na evolução e construção muscular.
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