マラソン自己ベスト攻略編 #5/6 『インターバル走は95％が間違えている』～正しいスピードトレーニング、心肺機能強化の方法 ～

サブ3.5、サブ4、サブ3切りを 目指すランナーの皆さんに ぜひ知って頂きたい！ 自己ベストが更新できる 【トレーニングの考え方】 【トレーニングメニュー】を すべて無料で公開しています！ 一人でトレーニングをしている全国の いや世界のランナーの皆さんへ YouTubeで開校！ 「マラソン」を観て学べるオンライン無料スクールです。 #インターバル走 #スピードトレーニング #心肺機能強化 →マラソン自己ベスト攻略編シリーズはこちら    • マラソン自己ベスト攻略編   #インターバル #自己ベスト更新方法 #マラソントレーニング チャンネル登録して、しっかり学びましょう！ -------------動画内で案内している資料---------------------- 以下のURLから全て見て頂けます。 ■これをやれば絶対自己ベスト！ ★拓プロ流マラソン「トレーニングメニュー」 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/m... ★これで解決！ 「ランニングフォーム改善の教科書」    • 【保存版】『ランニングフォーム改善の教科書』今まで直せなかった原因と正体がわかる！必...   ≪見やすい目的別メニューこちら≫ →サブ４を目指す方 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/s... →サブ3.5を目指す方 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/s... →サブ3を目指す方 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/s... ■練習ペースの調べ方 マラソン検定表【男性】 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/m... マラソン検定表【女性】 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/m... ****************************************** マラソンスクールフロッグとは？？ ****************************************** YouTubeで開校！ 「マラソン」を観て学べるオンライン無料スクールです。 ★自己ベスト攻略編　   • マラソン自己ベスト攻略編   ★ケガ編　   • ケガ改善編   ★ランニングフォーム編　   • ランニングフォーム改善シリーズ   ★ランナー向け筋トレ編　   • ランニング筋トレ編   ★FAQ編　   • Q&A編   ★うぇいうぇい編　   • Playlist   ★マラソン初心者編　   • マラソン初心者編   マラソンを走るあなたが 今、何をやればいいのかが 全部観てわかる！ 動画を観ながら ステップアップしていくことができます。 指導・出演 プロマラソンランナー原田拓 --------------------------- プロフィール --------------------------- 国士舘大学時代はチームの主軸として 箱根駅伝出場（3区、4区） ニューイヤー駅伝では、エース区間の4区を走る。 ハーフマラソン公式タイム 64分19秒の記録を持ち アメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。 2010年～2011年には、マラソン・ロンドン五輪代表の 藤原新選手のトレーニングパートナーとして 寝食を共にし孤独に挑戦していた彼を支え、 ロンドンへの道を拓く。 拓プロの卓越したマラソントレーニング理論は 日本代表クラスの一流選手からも 「自分以上に自分の事をわかっている」と支持され 練習プログラムやコンサルティングを提供している。 2013年1月のスクール創業以来 初心者から自己ベスト更新を目指すランナー オリンピック選手、サッカー選手など トップアスリートまでのべ1万人を超える指導を行っている また、学校教育では教えていない 「正しい走り方」を３つのステップにメソッドした 【正しい走り型教室】は愛知県内の 幼稚園、小学校への出向だけでなく 全国のマラソン大会で開催しており 人気を博している。 さらに、2020年からは世界を目指す 陸上学生たちのサポートにも力を入れている。 能力が高いのに指導者に恵まれない 全国の選手たちのトレーニング相談を行っている。 マラソンスクールフロッグは、 YouTube80万再生越え プロマラソンランナー原田拓（たくプロ）による 無料のオンラインスクールです。 （スクールの所在地：名古屋市名城公園） プロマラソンランナー原田拓 ★書籍 時間を旅する練習日誌 『タイムマシンノート　カエル出版』 https://42195frogrunning.stores.jp/it... ★YouTubeチャンネル(チャンネル登録お願いします) 　   / wanderjulia   ★公式WEBサイト 　https://taku-harada.com/ ★日本初の定額制 　ランニングスクールフロッグ（名古屋市名城公園） 　https://running.co.jp/ ★読むだけで走ることが楽しくなる！悩みが解決する 　ランニングWEBメディア「ヨムラン」 　https://running.co.jp/textbook/ ========================== 製作：FROG（フロッグ） 〒462-0846 名古屋市北区名城1丁目4番1　 名城公園「トナリノ」1階 TEL:0120-846-269　　　 https://www.running.co.jp ==========================