โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ ดีกับลำไส้ อร่อยมากกก ทำง่ายสุดๆ ต้องทำแล้ว || Happy Healthy Homey

🥕 วัตถุดิบที่ใช้ ถั่วเลนทิล เทมเป้ แครอท มันฝรั่ง หอมใหญ่ พาสเลย์ เซลารี่ มะเขือเทศ ใบเบย์ น้ำมันมะกอก ปรุงรส ซีอิ้วขาว เกลือพริกไทย ✨ วิดีโออื่นๆที่น่าสนใจ 📌 พิกัด 🧡 ขอบคุณที่ติดตามรับชมค่ะ Happy Healthy Homey คือช่องที่ทำอาหารเพื่อสุขภาพ healthy foods cooking จากพืชเป็นหลัก แพลนต์เบสต์ Plants based เมนูที่ทำกินเองแบบง่ายๆ ส่วนผสมหาง่าย ไม่ยุ่งยาก สุขภาพดีทำให้มีความสุข การมีความสุขทำให้สุขภาพดี Thai cuisine and vegetarian Cuisine ติดตาม เพิ่มเติมทาง เฟสบุ๊ค และ อินสตาแกรมค่ะ More on FB and IG @ HappyHealthyHomey #แพลนต์เบสต์ #มังสวิรัติ #healthy #cooking #foods #แพลนต์เบสต์ #ลดความอ้วน #อาหารเพื่อสุขภาพ #healthyRecipes #VeganMeals

Join Today
แผ่นแรบผักเคล ทำง่าย เป็นได้ทั้งควา หวาน Green Wrab || Happy Healthy Homey
▶︎

แผ่นแรบผักเคล ทำง่าย เป็นได้ทั้งควา หวาน Green Wrab || Happy Healthy Homey

Buddha Bowl สตูถั่วลูกไก่อาหารสุขภาพวีแกน | Vegan Budda Bowl Recipe
▶︎

Buddha Bowl สตูถั่วลูกไก่อาหารสุขภาพวีแกน | Vegan Budda Bowl Recipe

วิธีหุงข้าวใส่ถั่ว หุงถั่ว แบบท้องไม่อึดแถมลดแคลอรี่ ลง50-60% || หมดปัญหาท้องอึดเวลากินถั่ว
▶︎

วิธีหุงข้าวใส่ถั่ว หุงถั่ว แบบท้องไม่อึดแถมลดแคลอรี่ ลง50-60% || หมดปัญหาท้องอึดเวลากินถั่ว

เต้าหู้ส่วนผสม2 อย่าง ไม่มีถั่วเหลือง โปรตีนสูง ไม่ต้องปั่น ไม่ต้องกด ทำง่าย สดใหม่ไร้สารเจือปน
▶︎

เต้าหู้ส่วนผสม2 อย่าง ไม่มีถั่วเหลือง โปรตีนสูง ไม่ต้องปั่น ไม่ต้องกด ทำง่าย สดใหม่ไร้สารเจือปน

คัดเน้นๆ 7 แหล่งโปรตีน หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ [FitSmart EP.2]
▶︎

คัดเน้นๆ 7 แหล่งโปรตีน หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ [FitSmart EP.2]

เมนูสุขภาพ เต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว เจมังสวิรัติ วีแกนอยากให้ลอง Steam Tofu with soysauce | คุณนาย เข้าครัว
▶︎

เมนูสุขภาพ เต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว เจมังสวิรัติ วีแกนอยากให้ลอง Steam Tofu with soysauce | คุณนาย เข้าครัว

ส่วนผสม 2 อย่าง โปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง ทำง่าย อร่อย || Happy Healthy Homey
▶︎

ส่วนผสม 2 อย่าง โปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง ทำง่าย อร่อย || Happy Healthy Homey

How to ทำเทมเป้​ ถั่วเหลืองหมัก​ สุดยอดโปรตีน​ ไม่ง้อเนื้อสัตว์ | Cook to Know
▶︎

How to ทำเทมเป้​ ถั่วเหลืองหมัก​ สุดยอดโปรตีน​ ไม่ง้อเนื้อสัตว์ | Cook to Know

20 อาหารโปรตีนสูง ! แถมอร่อยด้วย!
▶︎

20 อาหารโปรตีนสูง ! แถมอร่อยด้วย!

เมนูข้าวโอ๊ต 3 เมนู อาหารเช้าง่าย ๆ ภายใน 15 นาที สูตรวีแกน | Vegan Lokaa
▶︎

เมนูข้าวโอ๊ต 3 เมนู อาหารเช้าง่าย ๆ ภายใน 15 นาที สูตรวีแกน | Vegan Lokaa

ไม่กินเนื้อสัตว์ เอาโปรตีนจากไหน ? | Vegan Calendar
▶︎

ไม่กินเนื้อสัตว์ เอาโปรตีนจากไหน ? | Vegan Calendar

ลูกชิ้นเต้าหู้ กรอบนอกนุ่มใน เนื้อไม่เหลว เจมังสวิรัติทานได้Tofu Ball |คุณนาย เข้าครัว
▶︎

ลูกชิ้นเต้าหู้ กรอบนอกนุ่มใน เนื้อไม่เหลว เจมังสวิรัติทานได้Tofu Ball |คุณนาย เข้าครัว

10 อาหารโปรตีนสูง ผู้สูงอายุ 60+ ควรกินทุกวัน เสริมกล้ามเนื้อ ลดอ่อนแรง | อาหารผู้สูงอายุ
▶︎

10 อาหารโปรตีนสูง ผู้สูงอายุ 60+ ควรกินทุกวัน เสริมกล้ามเนื้อ ลดอ่อนแรง | อาหารผู้สูงอายุ

Better than meat! Lentil cutlets that my 90-year-old aunt eats daily for strong bones 💪🌱
▶︎

Better than meat! Lentil cutlets that my 90-year-old aunt eats daily for strong bones 💪🌱

I haven't bought bread in a year! I just mix chickpeas and red beans! High-protein bread
▶︎

I haven't bought bread in a year! I just mix chickpeas and red beans! High-protein bread

Lentils with leeks are better than meat! This recipe is legendary! You have to try it!
▶︎

Lentils with leeks are better than meat! This recipe is legendary! You have to try it!

วิธีทำเต้าหู้แบบง่ายที่สุด เต้าหู้รสเด็ดรวมในม้วนเดียว(คลิปพาทำเต้าหู้ทานเอง)
▶︎

วิธีทำเต้าหู้แบบง่ายที่สุด เต้าหู้รสเด็ดรวมในม้วนเดียว(คลิปพาทำเต้าหู้ทานเอง)

5 สุดยอดโปรตีนพืชยืดอายุขัย | EP243
▶︎

5 สุดยอดโปรตีนพืชยืดอายุขัย | EP243

จะตักคำไหนก็อร่อย!! เมนูกำลังฮิต ไข่ตุ๋นวุ้นเส้นหมูสับ ไข่ฟูๆ นุ่มๆเต็มคำ รสกลมกล่อมแถมโปรตีนสูง
▶︎

จะตักคำไหนก็อร่อย!! เมนูกำลังฮิต ไข่ตุ๋นวุ้นเส้นหมูสับ ไข่ฟูๆ นุ่มๆเต็มคำ รสกลมกล่อมแถมโปรตีนสูง

10 สุดยอดอาหารโปรตีนสูงจากธรรมชาติ 🥩🫘✅ | หมอท๊อป 544
▶︎

10 สุดยอดอาหารโปรตีนสูงจากธรรมชาติ 🥩🫘✅ | หมอท๊อป 544