専業主婦vlog｜体重60kgのファスティング

2人目出産後は53kg台だったのに、 ここ2年で60kg台に😅 自力じゃ変われないタイプの人間なので、 公開ファスティングしてみました！ 基本的に体重は、 朝起きてトイレ後・水分摂る前に測ってます。 ただ初日は朝食後＋デニム履いた状態で61.1kg😅 朝一だと60.5kgだったので、 今回は60.5kgスタートにしてます🙏 (動画内では61.1kgスタートにしてます、 ごちゃついててすみません🙏) DAY1 60.5kg DAY2 59.9kg DAY3 59.5kg DAY4 59.7kg DAY5 58.5kg DAY6 57.5kg DAY7 56.9kg 7日間で−3.6kgでした！ ファスティング終了後は57.2kg、 5月22日時点では57.5kgです🙌 今のところ感じてる変化👇 ・朝起きてすぐ💩出る ・朝目覚まし前に起きれる ・ケーキやお菓子欲が減った (オイコスは食べてる😂) ・野菜を前より食べるようになった ・水を沢山飲む習慣がついた ファスティング中 特にDAY4〜5は朝の目覚めから悪くて 一日中疲れてました😅 6月もファスティングするので、 今回と感じ方の変化があるのか楽しみです。 食事改善スイッチは入ったけど、 運動のやる気スイッチはまだ見つかりません😇 #専業主婦vlog #主婦vlog #ファスティング #ダイエット記録 #ダイエットvlog #食事記録 #アラサー主婦 #日常vlog #暮らしvlog #ルーティン #ゆるダイエット #体重公開 #ファスティング生活 #食欲リセット #ワンデイクレンズセット