スクワット200kg達成するまでのトレーニングを全てお話しします。【スクワット80kg→200kg】

タツヤが高校一年生の時にトレーニングを始めてから、先日スクワット200キロ挙げられるようになるまでの過程について動画にしました。 ぜひ、チャンネル登録もよろしくお願いします。 【Instagram】 ・Ryo(リョウ) https://www.instagram.com/ryoyoyo333/... ・Tatsuya(タツヤ) https://www.instagram.com/tatsuya_kag... ・buran'96 https://www.instagram.com/buran96_off... 【スクワット200キロ達成するまでのトレーニング】 遂に始動!!筋肥大期の高回数トレーニングで悶絶。。。!?【スクワット3ヶ月で200kg企画 #1】    • 遂に始動...!! 筋肥大期の高回数トレーニングで悶絶!? トータル〇〇レップで吐き...   筋肥大期2週目のトレーニング!! 徐々に重量を上げ、10レップ地獄で酸欠と闘う...!!【スクワット3ヶ月で200kg企画 #2】    • 【高重量高回数】筋肥大期2週目のトレーニング...!!  徐々に重量を上げ、10レッ...   【スクワット】”5×5”基礎筋力期に突入!!徐々に高重量へ...190kgまでセットを組む!!【スクワット3ヶ月で200kg企画 #3】    • 【スクワット】”5×5”基礎筋力期に突入!!徐々に高重量へ...190kgまでセット...   【遂に200kgに挑戦!!】スクワット3ヶ月で200kg達成を目指す企画!! いよいよ大詰め...。最後にお知らせあり。    • 【遂に200kgに挑戦!!】スクワット3ヶ月で200kg達成を目指す企画!! いよい...   【目次】 0:00 オープニング 1:35 初心者→100キロ達成するまで 9:48 100キロ→140キロ達成するまで 12:20 140キロ→155キロ達成するまで 16:08 155キロ→170キロ達成するまで 23:25 170キロ→180キロ達成するまで 23:52 180キロ→200キロ達成するまで 31:25 摂取していたサプリメントについて 【お問い合わせ】 Mail：[email protected] 【Smolovプログラム】 https://www.smolovjr.com/smolov-squat...