Tudo sobre a Síndrome do impacto do Ombro - Exercícios para alivio das dores crônicas nos ombros

Se você foi acometido por uma dor crônica, ou seja, dor constante na região dos ombros, pode ser que você tenha Síndrome do impacto do Ombro. Neste vídeo, explico tudo sobre essa patologia e forneço alguns exercícios para alívio dar dores. Exercícios simples que você pode fazer em casa sempre respeitando seu limite de dor. Nos exercícios vamos fortalecer, alongar e mobilizar os músculos do manguito rotador, músculos estes importantíssimos para a diminuição das dores nessa região. Lembre-se que esses exercícios não substituem orientação presencial com um especialista, médico ou fisioterapeuta. ÍNDICE DO VÍDEO 00:00 - Introdução - síndrome do impacto 00:43 - Biomecânica do Complexo do ombro 03:23 - O que é Síndrome do impacto e como evitar. 05:11 - Consequências da Síndrome do impacto 06:46 - Exercício 01 - alongamento 08:42 - Exercício 02 - mobilidade e fortalecimento da escapula 10:58 - Exercício 03 - fortalecimento do ombro 13:25 - Exercício 04 - fortalecimento rotadores 14:28 - Exercício 05 - mobilidade articular do ombro --------- MINHAS REDES SOCIAIS Instagram:   / fisio.dr.rodrigo.lopes   Facebook:   / fisio.dr.rodrigo.lopes   -------- ASSISTA TAMBÉM 👉🏼 Playlist - Dores nos Ombros, braços e mãos    • Dores nos Ombros, braços e mãos   👉🏼 Exercícios para Dor no Ombro - Bursite e tendinite    • Exercícios para Dor no Ombro - Bursite e t...   👉🏼 Alivie a dor no ombro com uma bolinha de tênis – Pontos gatilho    • Alivie a dor no ombro com uma bolinha de t...   ------ MEU CONSULTÓRIO São José dos Campos – SP SAÚDE & BENESSERE – Fisioterapia e Pilates Agende uma consulta presencial pelo nosso Whats App: https://bit.ly/2HVIsmh Site: https://saudebenessere.com.br/ Facebook:   / saudebenessere   Instagram:   / saude.benessere   ------ 👉🏼Gostou? Compartilhe esse vídeo com seus amigos 👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo ------ INSCREVA-SE NESSE CANAL: https://bit.ly/3xvE3Oj #rodrigolopes #manguitorotador #dornoombro #sindromedoimpacto #fortalecerombro #fisioterapiaortopedica