달리기가 중요한 게 아닙니다. 평생 써먹는 저속 노화 꿀팁!! '이 운동' 꼭 꾸준히 하세요. (김병곤 박사 / 전체통합)
🚩김병곤 박사님 유튜브 채널[김병곤박사 K헬스케어 운동연구소] / @exerciseforhealth776 많은 사랑 부탁드립니다. ✔촬영일: 2월 4일 안녕하세요 세상의 모든 지식을 쉽게 이해할 수 있도록 전달드리는 '떠먹여주는TV'입니다. 보다 전문성있는 콘텐츠를 제공해드리기 위해 콘텐츠 리뉴얼을 했습니다. 이번에는 김병곤 박사님을 모시고 ‘러닝, 목, 어깨, 허리 건강 ’에 대한 흥미로운 이야기를 나눠봤습니다. 이 영상이 도움이 되셨다면 '구독'과 '좋아요'를 꼭 눌러주세요. 콘텐츠 제작에 큰 도움이 됩니다. 전)가봉 대통령, 대통령궁 헬스 케어디렉터 전)MLB Toronto Blue Jay's Performance Coach 현)STSLab(주) 대표이사 유튜브 채널[김병곤박사 K헬스케어 운동연구소]
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"10kg 순식간에 빠져요" 체지방 무섭게 빠지는 최적의 러닝 속도. 슬로우조깅 '이렇게' 하세요 | 김병곤 박사 풀버전
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중년 이후 '이 운동' 꼭 하세요. 걷기 운동 아닌 평생 써먹는 저속 노화 꿀팁. 단 '이 운동'은 하지마세요. (김병곤 박사 / 통합)
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"It’s Not Diet or Exercise": A Seoul National University Specialist Reveals Everything About Your...
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"내장지방이 증발했습니다..." 30일 러닝 후 충격적 결과… I 김병곤 교수 통합본
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"오래 살려다 일찍 죽는다" 이렇게 운동하면 노화가 빨라지고 무릎 다 망가집니다 (홍정기 원장 통합본)
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"스쿼트, 플랭크, 계단오르기 아니다" 푹 꺼진 엉덩이 '이 동작' 하나면 탱탱하게 살아난다. 하루 5분씩만 매일 하세요. 최고의 엉덩이 운동 압도적 1위 | 김병곤 박사 요약
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How to Exercise and Rehabilitate as You Age (feat. How to Enjoy Sports Until the Day Before You Die)
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하버드 교수가 밝힌 충격적 사실! 우울증과 치매를 막고 싶다면 당장 '운동화'를 신어라 I KBS 20160427 방송
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매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 노화 속도 4배 늦추는 운동법 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전)
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“돈 쓰지 말고 집에서 하세요” 누워서 하는 최고의 근력 운동법 (홍정기 교수 통합본)
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유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 | 심폐 체력과 최대 산소 섭취량, 러닝 훈련법 | 정세희 길 위의 뇌
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"잘못 달리면 관절만 무너진다" 요즘 달리기가 유행하는 진짜 이유 (김병곤 박사 2부)
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삼성전자, 하이닉스 주가 급락 근본 원인 (박종훈의 지식한방)
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"많이 걸어서 운동이 되고있는 줄 알았다" 걷기가 잘 안된다는것은 죽음으로 가까워지는 것 당장 내 걸음을 점검 해 보자│귀하신 몸│#EBS건강
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2탄💪함께 오래도록 건강하고 싶은 소중한 분들에게 공유해 주세요! 스포츠의학 전문가 김병곤 박사가 알려주는 올바른 걷기, 달리기, 뇌 건강 운동 등 #몰아볼교양
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"Kitchen covered in cancer cells": The 'item' that gave a young housewife lung cancer; when used ...
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"The situation is dire.." Why the UK & Europe, which ruled the world for 200 years, are collapsing
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"걷기, 등산 소용 없다" 매일 5분, '이 운동' 만 해도 신체나이 30년 젊어진다 (김병곤 박사 1부)
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“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육
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